ألم الركبة عند النساء أكثر من الرجال.. فما السبب؟
يعتبر ألم الركبة من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص، وتتعرض النساء لألم الركبة أكثر من الرجال نظرًا لقلة الحركة والوزن الزائد وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة، والحمل والرضاعة من أكثر الأسباب شيوعا وانتشارا، إذ إن آلام الركبة تستدعي استشارة طبيب لمعرفة السبب وراء الألم والعلاج سريعا، منعا للتدخل الجراحي.
ويقدم موقع صحة 24 في النقاط التالية ألم الركبة عند النساء أكثر من الرجال، تفاصيل ومعلومات مهمة حول هذا الأمر.
سبب تعرض النساء لألم في الركبة
قال الدكتور أحمد شاهين، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري رئيس أقسام العظام كلية طب جامعة المنوفية سابقا، دكتوراه جراحة العظام وزميل جامعة تورنتو بكندا، إنه يعتبر وجع أو ألم الركبة من الأعراض الشائعة لدى الأشخاص من جميع الأعمار، وتتعرض النساء للمشاكل ويسبب هذا انزعاجا لهن نتيجة لبطء في الحركة وقلة المشي والجلوس لفترات.
وأكد أن الرجال أكثر صبرا على الآلام وتحملا، فضلا عن أنهم أكثر حركة ويمارسون الرياضة ويتحركون طوال الوقت عكس النساء، حيث يمكثون لساعات طويلة لا يتحركون مع الوزن الزائد تحدث مشكلة في الركبة وتتعرض للآلام.
وكشف أن السيدات غالبا يكون ألم الركبة مرتبطا لديهن بزيادة الوزن وعدم مممارسة الرياضة واللياقة ومعظم الوقت يديرون المنزل وأمور أبنائهم، فلا يوجد لديهم من الوقت ما يكفي للرياضة والمشي والاهتمام بالصحة، فضلا عن الحمل والرضاعة.
نصائح للنساء لتفادي آلام الركبة
ونصح النساء بضرورة الاهتمام بالصحة والوزن والحصول على وزن مثالي لتجنب الآلامن والجلوس الطويل غير محبذ، وكما يجب الحركة كل فترة بجانب الاهتمام بالصحة وعدم حمل الأثقال وخاصة أثناء صعود ونزول السلم والمشي والتغذية الصحية وعدم اهمال الكالسيوم وفيتامين دال والفسفور، نظرا لأن الحمل والرضاعة مصدر استنزاف للكالسيوم وفيتامين دال والفسفور في الجسم.
وقال أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري، إن الإنسان لديه أكبر «سوبر ماركت» في العالم داخل الجسم، وهو الهيكل العظمي وفي وقت معين يتم انتهاء هذا المخزون عند السيدات بسبب انقطاع الدورة الشهرية، ويبدأ هرمون الأستروجين والبروجسترون يحدث بهم خلل، وبهذا الجسم لا يتسطيع عمل كنترول على الكالسيوم.
