الرضاعة الطبيعية وخسارة الوزن.. كيف تؤثر على جسم الأم على المدى الطويل؟
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوسلو إلى أن الرضاعة الطبيعية لا تقتصر فوائدها على فترة ما بعد الولادة فقط، بل قد تمتد آثارها لسنوات طويلة، خصوصًا فيما يتعلق بوزن الأم وتقليل فرص زيادة الوزن مع التقدم في العمر.
وتوضح النتائج أن النساء اللاتي أرضعن أطفالهن لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر سجلن انخفاضًا في زيادة الوزن لاحقًا قد يصل في المتوسط إلى 6.5 كيلوغرام مقارنة بمن لم يرضعن أو أرضعن لفترة قصيرة.
تفاصيل الدراسة والعينة البحثية
اعتمدت الدراسة على بيانات من “دراسة صحة المرأة” في النرويج، والتي شملت أكثر من 170 ألف امرأة، ونُشرت النتائج في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
وهدف الباحثون إلى تحليل العلاقة بين مدة الرضاعة الطبيعية والتغيرات في الوزن على مدى سنوات طويلة قد تصل إلى 50 عامًا بعد الولادة، مع مراعاة عوامل مثل النشاط البدني ومستوى التعليم والتدخين.
الفرق في تأثير الرضاعة حسب حالة الوزن قبل الحمل
أظهرت النتائج أن التأثير الإيجابي للرضاعة الطبيعية كان أكثر وضوحًا لدى النساء اللاتي كن يعانين من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل، حيث بلغ الفرق في الوزن نحو 6.5 كيلوغرام لصالح من أرضعن لفترات أطول.
أما النساء ذوات الوزن الطبيعي فقد بلغ الفرق حوالي 3 كيلوغرامات، بينما لم تُسجل تأثيرات واضحة لدى النساء ذوات الوزن المنخفض.
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على الجسم؟
يرى الباحثون أن الرضاعة الطبيعية تزيد من استهلاك الطاقة في جسم الأم، مما قد يساعد على تقليل تراكم الدهون على المدى الطويل.
لكن في المقابل، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الشهية لدى بعض النساء، مما يحدّ من حجم التأثير على الوزن في بعض الحالات.
فوائد تمتد لما بعد الرضاعة
تشير الدراسة إلى أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تتعلق بالطفل فقط، بل تمتد أيضًا لصحة الأم على المدى البعيد، خاصة فيما يتعلق بالتحكم في الوزن وتحسين الصحة العامة.
وتدعم هذه النتائج التوصيات الصحية التي تشجع على الرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر إذا كانت الحالة الصحية للأم والطفل تسمح بذلك.
أهمية الدعم للأمهات
اختتم الباحثون بالتأكيد على ضرورة توفير الدعم للأمهات خلال فترة الرضاعة، خصوصًا لمن هن أكثر عرضة لزيادة الوزن بعد الولادة، لما لذلك من دور في تعزيز الفوائد الصحية طويلة المدى وتحسين جودة الحياة.
