لماذا يصعب اكتشاف الاكتئاب الصامت؟ .. معاناة لا يراها أحد
لماذا يصعب اكتشاف الاكتئاب الصامت؟ .. هناك اضطرابات نفسية تظهر في صور غير تقليدية، من أخطرها الاكتئاب الصامت، وهذا النوع من الاكتئاب لا يعلن عن نفسه بصراحة، ولا يصاحبه دائما ذلك الحزن الظاهر او الانهيار العاطفي المعروف، بل يتخفى خلف سلوكيات يومية تبدو طبيعية، ما يجعل اكتشافه تحديا حقيقيا امام الاسرة والمجتمع وحتى المتخصصين احيانا.
لماذا يصعب اكتشاف الاكتئاب الصامت؟
وحسب موقع "كليفلاند كلينك"، تكمن صعوبة اكتشاف الاكتئاب الصامت في أن أعراضه غير صريحة، فالشخص قد يواصل حياته بشكل يبدو طبيعيا، فيذهب إلى عمله، ويشارك في المناسبات، ويبتسم في وجه الأخرين، بينما يخفي داخله شعورا عميقا بالفراغ او الالم، ولا توجد بالضرورة نوبات بكاء او عزلة كاملة، بل قد يظهر في صورة اجهاد مستمر او فقدان شغف غير مبرر، وهو ما يجعل المحيطين يفسرون حالته على انها مجرد ضغوط عابرة.
ومن السمات اللافتة للمصاب بالاكتئاب الصامت انه يمتلك قدرة كبيرة على التكيف الظاهري، فهو يؤدي أدواره اليومية بكفاءة، وقد يحقق نجاحات مهنية او اجتماعية، ما يعزز الاعتقاد بانه في حالة جيدة، وهذه القدرة على إخفاء المعاناة تجعل الاشارات التحذيرية ضعيفة أو غير ملحوظة، خاصة في مجتمعات تربط الصحة النفسية بالمظاهر الخارجية فقط.
ويلعب الخوف من نظرة المجتمع دورا كبيرا في اخفاء الاكتئاب الصامت، فالكثيرون يتجنبون الحديث عن مشاعرهم او طلب المساعدة خوفا من ان يتم تصنيفهم على انهم ضعفاء او غير قادرين على التحمل، وهذا الصمت الاختياري يزيد تعقيد الحالة، حيث تتراكم المشاعر السلبية دون اي متنفس صحي، ما يؤدي الى تفاقمها مع مرور الوقت.
تفسيرات خاطئة للسلوكيات
وغالبا يتم تفسير اعراض الاكتئاب الصامت بشكل خاطئ فقد ينظر الى قلة الطاقة على انها كسل، او الى الانسحاب الجزئي على انه انشغال، او الى التقلبات المزاجية على انها طبع شخصي، وهذه التفسيرات السطحية تحجب الحقيقة وتؤخر الوصول الى التشخيص الصحيح، ما يزيد من معاناة الشخص المصاب.
وبما ات الوعي بالصحة النفسية لازال محدودا في كثير من المجتمعات، وهو ما يسهم في صعوبة اكتشاف هذا النوع من الاكتئاب، فغياب المعرفة بالاعراض غير التقليدية يجعل الكثيرين غير قادرين على التمييز بين الحالة النفسية الطبيعية والحالة التي تستدعي التدخل ولذلك، يبقى الاكتئاب الصامت في الظل، بعيدا عن الاهتمام والرعاية.
