هل ارتفاع حمض اليوريك يسبب كثرة التبول؟.. أطعمة ترفع النسبة
هل ارتفاع حمض اليوريك يسبب كثرة التبول؟.. يعد ارتفاع حمض اليوريك أو ما يعرف بـليوريك أسيد من المشكلات الصحية الشائعة التي ترتبط بعادات غذائية غير صحية وبعض الأمراض المزمنة، وقد يؤدي ارتفاعه إلى مضاعفات تؤثر على المفاصل والكلى إذا لم يتم التعامل معه مبكرا.
هل ارتفاع حمض اليوريك يسبب كثرة التبول؟
وحسب موقع "ويب طب" يؤكد الأطباء أن ارتفاع حمض اليوريك قد يؤدي بالفعل إلى تغيرات في التبول، خاصة عندما تتأثر الكلى أو تتكون حصوات نتيجة ترسب البلورات داخل الجهاز البولي، ففي الحالات الطبيعية يتخلص الجسم من حمض اليوريك عبر الكلى والبول، لكن عند ارتفاع نسبته في الدم قد تتكون ترسبات وبلورات تؤثر على وظائف الكلى والمسالك البولية وقد يعاني بعض المرضى من:
- كثرة التبول.
- الشعور بحرقان أثناء التبول.
- الحاجة المتكررة لدخول الحمام ليلا.
- آلام أسفل الظهر أو الجانبين.
- ظهور دم في البول أحيانا نتيجة الحصوات.
أطعمة تزيد حمض اليوريك
ويلعب النظام الغذائي دورا أساسيا في ارتفاع حمض اليوريك، إذ توجد بعض الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة إنتاجه داخل الجسم ومن أبرز الأطعمة التي ترفع حمض اليوريك:
- اللحوم الحمراء بكثرة.
- الكبدة والأحشاء الداخلية.
- المأكولات البحرية مثل السردين والجمبري.
- المشروبات الغازية الغنية بالفركتوز.
- الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
- الإفراط في تناول السكريات.
- بعض أنواع البقوليات عند الإفراط في تناولها.
ولذا ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه للمساعدة في تقليل ترسب حمض اليوريك وتحسين وظائف الكلى.
أعراض ارتفاع حمض اليوريك في الدم
وقد لا تظهر أعراض واضحة في المراحل الأولى، لكن مع استمرار ارتفاع النسبة تبدأ بعض العلامات في الظهور، ومنها:
- آلام شديدة بالمفاصل خاصة إصبع القدم الكبير.
- تورم واحمرار المفاصل.
- صعوبة الحركة.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- تكون حصوات بالكلى.
- آلام أسفل الظهر أو الجانبين.
ويعد مرض النقرس من أشهر المضاعفات الناتجة عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم، حيث تترسب البلورات داخل المفاصل مسببة التهابا شديدا وألما حادا.
أعراض ارتفاع حمض اليوريك في البول
وعندما ترتفع نسبة حمض اليوريك في البول قد تظهر مجموعة من الأعراض المرتبطة بالجهاز البولي، أبرزها:
- كثرة التبول.
- حرقان البول.
- تعكر لون البول.
- وجود دم في البول أحيانا.
- آلام بالكلى أو أسفل الظهر.
- الشعور بعدم الراحة أثناء التبول.
وفي بعض الحالات قد يؤدي تراكم البلورات إلى تكوين حصوات بولية تسبب ألما شديدا وتحتاج إلى تدخل طبي.
نصائح للوقاية من ارتفاع حمض اليوريك
وينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية للحفاظ على النسبة الطبيعية لحمض اليوريك، ومنها:
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- تقليل تناول اللحوم والدهون.
- تجنب المشروبات الغازية والسكريات الزائدة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- المتابعة الطبية الدورية خاصة لمرضى الضغط والسكر والكلى.
