أعراض ألم عرق النسا.. حالة تحتاج إلى نقل أوتار للقدم
ألم عرق النسا يزول مع مرور الوقت، ولكن إذا استمر أكثر من أسبوع يتطلب اللجوء لطبيب لمعرفة العلاج المناسب، وعن ألم عرق النسا يكون مفاجئا وبمنطقة أسفل الظهر، ويوجد في أحد الساقين ليؤدي لضعفها، ومن يتعرضون لحادث يشعرون بألم شديد ويجدون صعوبة في الحركة وتُفضّل المتابعة مع طبيب مختص.
ويقدم موقع صحة 24 في النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول أعراض عرق النسا وطرق الوقاية اللازمة لصحة أفضل، وفقا لما أوضحه الدكتور أحمد شاهين، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقري رئيس أقسام العظام كلية طب جامعة المنوفية سابقا، دكتوراه جراحة العظام وزميل جامعة تورنتو بكندا.
أعراض عرق النسا
آلام أسفل العمود الفقري
ألم في الفخد
أسفل مفصل الركبة
الطرف السفلي بيوجع المريض
تنميل في القدم
ضعف في القدم
سقوط القدم يحتاج لنقل أوتار
وهناك عرض قد يطرأ على القليل من الأشخاص، وهو سقوط القدم وهنا التيار الكهربائي الخاص بالعصب ينقطع وإحساس المريض بقدمه ينعدم والمريض لا يستطيع الوقوف على القدم ويمشي زاحفا وهذه هي مرحلة متأخرة من أعراض عرق النسا، وفي هذه الحالة تحتاج إلى نقل أوتار في القدم لأنه حتى لو تم إجراء جراحة الانزلاق الغضروفي نادرا ما يستعيد العصب عافيته، لأنه قد وصل لمرحلة متاخرة، وفقا لما أكده الدكتور أحمد شاهين.
طرق الوقاية اللازمة منعا للإصابة بعرق النسا
وأكد الدكتور أحمد شاهين، أنه تجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بجانب الحفاظ على الظهر، ولابد أن تكون التمارين في البطن وأسفل الظهر لوضعية مناسبة، كما يجب تقوية للعضلات سواء للفقرات العنقية أو القطنية أوالعضلات في البطن أسفل العمود الفقري وتمارين لعضلات الرقبة ولعضلات الكتف، ولابد من تجنب حمل الأثقال.
وأكد أن وضعية الجلوس لابد أن تكون صحيحة وسليمة، منعا لحدوث مشاكل لدعم أسفل الظهر والحصول على صحة جيدة بجانب الحفاظ على الركبتين والوركين، مشيرًا إلى أنه يجب الجلوس بطريقة سليمة وصحيحة وفي خط مستقيم بمحاذاة الجهاز وعلى مستوى النظر، فضلا عن القيام كل فترة وعدم الجلوس طوال الوقت، ولابد من الحركة وعدم المكوث فترة طويلة لتجنب حدوث المشاكل في الكتف.
