علاج انخفاض السكر في الدم.. تناول التمر أو قطعة خبز أبيض

لا يقتصر حدوث انخفاض السكر في الدم على مرضى السكري فحسب، بل إنه من الممكن أن يحدث انخفاض السكر لدى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكري؛ لذا تتزايد عمليات البحث عبر محرك البحث العالمي "جوجل" عن علاج انخفاض السكر في الدم، وهذا ما سوف نستعرضه خلال التقرير التالي بشكل مفصل، للكشف عن أسباب انخفاض السكر في الدم، وطرق العلاج وكيفية الوقاية منه.

علاج انخفاض السكر فى الدم

وعن علاج انخفاض السكر فى الدم، فيجب أولا أن نعلم أن معدل الطبيعي للسكر في الجسم، يجب أن يكون في حدود 70 ملليجرام قبل تناول وجبة الإفطار، أما في حالة حدوث انخفاض عن 60 ملليجرام.

فإن هذا يشكل خطرا على صحة الشخص، ويتطلب في هذه الحالة تناول ثمرة من التمر؛ لرفع معدل السكر بشكل فوري  لأكثر من 90 ملليجرام، وأيضا يمكن تناول المواد التي تحتوي على عنصر الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأبيض.

علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري

وإذا كنت تبحث عن علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري، أى لدى الشخص السليم، فهناك العديد من الخطوات يمكن أن يتبعها الشخص خاصة في حالة ظهور أعراض انخفاض السكر بالدم مثل: الشعور بالدوار الشديد، والصداع في الرأس، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، بالإضافة إلى دخول الحمام بكثرة، والرغبة في تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.

 وفي حالة ظهور الأعراض السابق ذكرها على المريض، فعليه اتباع ما يلي: 

• التأكد من وجود انخفاض في مستوى السكر بالدم، من خلال جهاز قياس السكر المنزل أو أقرب صيدلية.
• و في حالة التأكد من انخفاض السكر، فعليك أن تتناول بعض أنواع الأعشاب التي تضبط معدل ضغط الإنسولين في الجسم، من خلال الجذر حول خلايا البنكرياس.
• ومن أبرز الأعشاب التي يمكن تناولها في حالة انخفاض السكر هي تناول خليط من القرفة والقرنفل.
• كما يمكن أيضا تناول مشروب أعشاب خليط من الحلبة على القرفة بدون سكر.
• وأيضا يجب اتباع الرياضة المختلفة التي تعمل على ضبط معدل السكر في الجسم.
• فضلا عن ضرورة الحرص على تناول الأطعمة المحتوية على نسب ألياف جيدة تعمل على ضبط السكر في الدم.
• ومن أشهر الخضروات المحتوية على الألياف: الجزر والكوسة وأيضا البروكلي، والخيار.
• كما يجب مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر؛ للتأكد من أن المريض لن يصاب بمرض السكري.

علاج هبوط السكر المفاجئ

وإذا كنت قد تعرضت لهبوط في مستوى السكر بشكل مفاجئ، فإننا نعرض في السطور التالية علاج هبوط السكر المفاجىء، وما يجب على مريض السكر فعله في حالة قياس السكر.

ويجب أن نكون على علم بأن مستوى السكر الطبيعي في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار يكون أقل من 70 ملليجرام، أما بعد وجبة الإفطار بفترة نصف ساعة تكون النسبة الطبيعية للسكر في الدم أقل من 100 ملليجرام.

ونعرض فيما يلي علاج هبوط السكر المفاجئ: 

• عند الشعور بانخفاض السكر في الدم يجب تناول ملعقة صغيرة من السكر.
• من الممكن أن يتناول مريض السكر أيضا ملعقة من العسل النحل الطبيعي .
• أو يمكن أيضا تناول بعض الأعشاب مثل جذور العرقسوس، التي تفيد في ضبط معدل السكر عن طريق تناول كوب من مغلي العرقوسوس مرتين يوميا.
• كما يجب على مريض السكر، الحرص على تناول وجبة إفطار تتضمن عنصر البروتين، المتوافر في البيض، واللبن واللحم البقري وأيضا الجاموسي.
• كما يجب على مريض السكر كذلك، الابتعاد بشكل نهائي عن السكريات المصنعة.
• ويفضل أن يتم تناول مريض السكر الوجبات مقسمة على فترات، بحيث تكون كل وجبة صغيرة.
• لا يجب على المريض السكر أن يشعر بالجوع لفترة طويلة؛ منعا لحدوث خلل في مستوى السكر.
• يفضل أن يمارس مريض السكر التمارين الرياضية بانتظام، مثل السير كل يوم لفترة لا تقل عن نصف ساعة.
• يمكن لمريض السكري أن يتناول البقوليات أو المكسرات، التي تعمل على إضافة نسبة معقولة من الكربوهيدرات، مما يسهل عملية الهضم، ومن ثم يصل سريعا إلى الدم، وتؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بشكل طبيعي.
• يجب الحذر جيدا من تناول المشروبات الغازية أوالكحوليات أو القهوة والنسكافية، فهي مشروبات تضر مريض السكري.
• كما يفيد تناول كميات كبيرة من المياه في ضبط معدل السكر في الدم.
• من الضروري جدا لمريض السكر أن يتبع كافة تعليمات الطبيب بشأن جرعات الدواء الموصوفة لحالته والالتزام بمواعيدها، والنظام الغذائي المناسب له.
• كما يجب أيضا مراقبة نسبة السكر عقب تناول كل وجبة طعام.
• وأخيرا يجب أن يلتزم مريض السكري بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج لحالته، بانتظام وفي المواعيد المحددة.

سبب انخفاض السكر المتكرر

وعن سبب انخفاض السكر المتكرر، فقد يكون ذلك بسبب تناول كميات كبيرة من السكريات، تجعل الجسم غير قادر على التخلص منها، مما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفي السطور التالية سوف نرصد بشكل مفصل أسباب انخفاض السكر، وما هي الحلول لعلاج هذا الانخفاض، ومتى يحتاج الأمر تدخل الطبيب المعالج؟، وتمثل تلك الأسباب فيما يلي:

• تناول الشخص طعام، يحتوي على نسبة دهون مرتفعة، فإن ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإنسولين في الدم، ومن ثم يحدث انخفاض في مستوى السكر.

• وأيضا إذا تعرض الفرد لارتفاع مفاجئ في السكر، فقد يكون ذلك مؤشر حول أن هذا الشخص معرض للإصابة بمرض السكر في القريب العاجل، وعليه ضرورة متابعة الأمر.

• كما أنه من الوارد أن الشخص يتناول أدوية قد تؤدي إلى حدوث انخفاض في مستوى السكر، ضمن الآثار الجانبية لهذا الدواء.

• وفي حالة حدوث خلل في وظائف الكبد أو وظائف الكلى، قد يكون ذلك سببا في انخفاض السكر.

• وكذلك النساء خلال أشهر الحمل الأولى، يكن أكثر عرضة للإصابة بانخفاض سكر الدم.

• هذا بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة العنيفة التي تعتمد على القوة الذهنية والعصبية،قد يؤدي إلى انخفاض السكر.

• وكذلك في حالة اتباع نظام غذائي غير صحي، يعتمد فقط على النشويات والكربوهيدرات، يسبب انخفاض معدل السكر في الدم.

• كما يلعب العامل الوراثي دورا هاما، فقد يكون سببا في حدوث هبوط في نسبة السكر في الدم.