فوائد الفراولة للرضع.. تقوي المناعة وتنشط الدورة الدموية

فوائد الفراولة للرضع.. هذا ما تتساءل بشأنه الكثير من الأمهات، خصوصا حديثي العهد بالأمومة، ومن لا يملكن الخبرة الكافية في مجال تغذية الأطفال والرضع.

فـ فوائد الفراولة للرضع عديدة، لكن لا يمكن إعطاؤها للطفل قبل أن يبلغ 12 شهرا، وقبل أن يتعلم مضغ الطعام، إلى جانب التأكد من عدم وجود أي ردود فعل تحسسية.

ولأن فوائد الفراولة للرضع من الموضوعات المهمة التي تشغل بال الكثير من الأمهات، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور أبرز فوائد الفراولة للرضع.

الفراولة

فوائد الفراولة للرضع.. هذا ما نناقشه في السطور التالية، لكن قبل أن نتحدث عن فوائد الفراولة للرضع، نستعرض بعض المعلومات عن الفراولة وقيمتها الغذائية.

تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.

الفراولة غنية بالكثير من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.

فوائد الفراولة

فوائد الفراولة للرضع عديدة، لكن قبل أن نستعرضها، نقدم لكم أبرز فوائد الفراولة للجسم بشكل عام.

الفراولة تعتبر من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر المفيدة للجسم، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض والكربوهيدرات والألياف، وبالتالي فهي ذات فوائد عديدة للجسم، إذ تعمل على تقوية الجهاز المناعي، والعناية بصحة الدماغ، وتحسين عمل الجهاز الهضمي والوقاية من اضطاباته كعسر الهضم والإسهال والإمساك والانتفاخات، و مقاومة السرطان بفضل قدرتها على محاربة الجذور الحرة، وتنظيم مستوى السكر في الدم والإبقاء عليه في معدلات طبيعية، و التخسيس وإنقاص الوزن لكونها ذات سعرات حرارية منخفضة، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، و الوقاية من الأنيميا وعلاجها.

كما تعمل الفاولة أيضا على تعزيز صحة العين، و منع التجاعيد وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر، وعلاج الهالات السوداء حول العينين، وتنظيم ضغط الدم، وعلاج ارتفاعه، وحماية الكلى ومنع تكون الحصوات، وتقوية العظام والوقاية من الهشاشة، وتبييض الأسنان بشكل طبيعي، وعلاج أمراض اللثة والتهابات الفم.

محاذير إطعام الفراولة للرضع

للحصول على فوائد الفراولة للرضع، يجب العلم بأن هناك محاذير يجب معرفتها قبل أن نطعم الفاولة للرضع.

عادة ما يتم إعطاء الفراولة للرضع بعد بلوغ 12 شهرا، وبعد التأكد من قدرتهم على المضغ، إذ إن إعطاء الفراولة للرضع في صورتها الطبيعية يمكن أن يصيبهم بالاختناق إذا ما لم يتمكن الرضيع من مضغها وبلعها بشكل صحيح.

كما يجب التأكد من عدم ظهو ردود فعل تحسسية على الطفل تجاه تناول الفراولة، وتأجيل إعطائهم الفراولة لحين التقدم في السن، وزوال تلك الحساسية.

فوائد الفراولة للرضع

فوائد الفراولة للرضع عديدة، نظرا لغناها بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الرضيع، من فيتامينات ومعادن وما إلى ذلك من مواد تساهم في تعزيز صحة الطفل، وتساهم في نموه بشكل سليم.

ومن أبرز فوائد الفراولة للرضع ما يلي:

- زيادة المناعة من فوائد الفراولة للرضع

أول فوائد الفراولة للرضع أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الرضيع، وتعزيز قدرته على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، وهو ما يقي الطفل من الإصابة بالكثير من الأمراض، ويرجع السبب وراء ذلك إلى غنى الفراولة بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.

- تحسين عمل الجهاز العصبي من فوائد الفراولة للرضع

من فوائد الفراولة للرضع أنها تعمل على تحسين عمل الجهاز العصبي، وتحسين وظائف المخ، بفضل احتوائها على البوتاسيوم، الذي يعمل على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، فيقوي الذاكرة ويزيد من معدل الذكاء.

- تنشيط الدورة الدموية من فوائد الفراولة للرضع

من بين فوائد الفراولة للرضع تنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة لقلب والشرايين، بفضل احتوائها على كميات مناسبة من البوتاسيوم اللازم لذلك.

- تقوية العظام ومنع الهشاشة من فوائد الفراولة للرضع

واحدة ن فوائد الفراولة للرضع انها تعمل على تقوية العظام ومنع هشاشته، والوقاية من الإصابة بالكسور والتقوس، بفضل احتوائها على نسبة جيدة من الكالسيوم والفسفور والفلورايد، وجميعها عناصر مهمة لبناء وتقوية العظام.

- الوقاية من الأنيميا من فوائد الفراولة للرضع

من أهم فوائد الفراولة للأطفال انها تقي من الإصابة بالأنيميا الناتجة عن فقر الدم، فتوفر لهم ما يحتاجونه من الحديد، الذي يعمل على إنتاج الهيموجلوبين في الدم، كما تحتوي الفراولة على نسبة من فيتامين سي الذي يعمل على زيادة امتصاص الحديد من الطعام ومن المكملات الغذائية.

- تعزيز صحة العين من فوائد الفراولة للرضع

فوائد الفراولة للرضع عديدة ومنها تعزيز صحة العين، وتقوية النظر لدى الأطفال، إلى جانب الوقاية من الإصابة بأمراض العين مثل الجفاف والضمور البقعي، ويجع السبب وراء ذلك إلى احتوائها على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونيدات.