فوائد التوت البري الأسود.. يقي من السرطان

فوائد التوت البري الأسود.. يعد التوت البري الأسود أحد أنواع التوت التي تظهر في فصل الربيع، وتتضمن على العديد من الفوائد التي تحافظ على صحة الجسم من الإصابة بأية أمراض، بل تساعد على ضبط معدل الضغط والسكر في الدم، تلك الأمراض التي تصنف ضمن الأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص على فترات طويلة.

فوائد التوت البري الأسود 

ومن ضمن فوائد التوت البري الأسود، أنه يعمل على تخفيف من آلام المعدة التي تصيب الفرد، وأيضا يعمل على تعزيز من قوة المفاصل وأيضا العظام، ويعد غذاء مفيدا للجنين في رحم الأم.

بالإضافة إلى أن للتوت البري الأسود دور فعال في الحد من مشاكل النزيف، وذلك بفضل أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأيضا المعادن، ومضادات الأكسدة، ويعد ضمن الفاكهة التي تدخل في مستحضرات الادوية.

ومن ضمن الفوائد الأخرى المتعددة للتوت ما يلي:

• يساعد التوت على تعزيز صحة الدماغ بفضل أن يحتوي على فيتامين ج وأيضا فيتامين هـ. 
• هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية الذاكرة وأيضا يجعل الفرد قادر على الحفظ 
• وينصح الأطباء بتناول التوت البري الأسود خلال فترة الدراسة؛ إذ يساعد الطلاب على المذاكرة ويحسن من ذاكرتهم.
• كما يعد مفيد لكبار السن؛ إذ يحميهم من الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل: الزهايمر والخرف.
• وأيضا يساعد التوت في حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة وأيضا يحد من تراكم الصفائح الدموية. 
• وهناك دور قوي للتوت في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .
• وأيضا يساعد التوت في ضبط معدل ضغط الدم.
• كما يخفض التوت من مستوى السكر في الجسم من خلال تحفيز جهاز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين في الدم.
• ويعد التوت من ضمن الفاكهة التي تساعد الجسم في الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان خاصة سرطان الرئة، وأيضا سرطان المريء، وكذلك سرطان المعدة، ويقي كذلك من الإصابة بسرطان القولون، وأيضا سرطان الثدي، بالإضافة إلى أنه يقى من سرطان الفم.
• كما يجعل الفرد يشعر بالشبع سريعا بفضل أنه يحتوي على سعرات حرارية مما تخفض من نسبة التناول الطعام على مدار اليوم وفي نفس الوقت يعطي طاقة
• ويعد التوت نبات ذو عالية قدرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تتمثل في الإمساك، وأيضا يساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
• وكذلك يعد التوت فعال في إنتاج الكولاجين الذي يعد البروتين الأساسي في تجديد خلايا البشرة، بل وحمايتها من الترهلات والتجاعيد.
• وأخيرا فهو يفيد في حماية العين من أشعة الضوء الأزرق.

فوائد التوت الأسود للرجيم

وتتمثل فوائد التوت الأسود للرجيم، في أن التوت الأسود به سعرات حرارية مرتفعة وفي نفس الوقت ليس به دهون، أي أن تناول كمية في حدود 100 جرام من التوت الأسود، يشعر الشخص بالشبع سريعا، وفي نفس الوقت لا يجعل الفرد يتناول أطعمة بها دهون كثيرة، وبذلك يساهم في الحد من زيادة الوزن، والتخلص من السمنة.

فوائد التوت الأسود للكلى

وحول فوائد التوت الأسود للكلى، فهو يعمل على منع تكون حصوات الكلى، وأيضا يساعد على التخلص من السموم الضارة، مما يعزز من عمل الكلى بفضل أن التوت الأسود يحتوي على الماء.

 كما يحد من كثرة الدهون التي تؤثر بالسلب على وظائف الكلى، ويقلل من نسبة الأملاح في الجسم والتخلص منها عن طريق البول.

فوائد التوت الأسود للمرأة

وحول فوائد التوت الأسود للمرأة، فهو مفيد في شهور الحمل حيث يعمل على تعزيز من المشيمة، بالإضافة إلى أنه يحمي المرأة الحامل من التعرض للإجهاض، وأيضا يقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القئ.

 كما يمد جسم السيدة الحامل خلال شهور الحمل بكافة الفيتامينات وأيضا المعادن التي تفتقدها السيدة خلال شهور الحمل، بالإضافة إلى أنه يقلل من حدة التوتر والعصبية.

فوائد التوت الأسود للمعدة

وحول فوائد التوت الأسود للمعدة، فهو يعمل على شد الأنسجة، وأيضا يخفض من حدة آلام المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تخفيف حدة التهابات المعدة، مما يساعد في التخلص من حالة الإمساك، وأيضا اضطرابات الجهاز الهضمي، ويقى من الإصابة بالبواسير نتيجة الإصابة بالإمساك المتكرر، وأخيرا يعد مفيد في الوقاية من سرطان المعدة.

فوائد التوت الأسود للكبد

وحول فوائد التوت الأسود للكبد، فهو يساعد الجسم في التخلص من السموم التي تؤثر على وظائف الكبد، كما يقي من الإصابة بالكبد الدهني، وأيضا يعد علاج مفيد لمرضى الكبد، بالإضافة إلى أنه يعزز من جهاز المناعة في الجسم، وله دور فعال في وقاية الجسم من الإصابة بسرطان الكبد.