إيهاب الخراط يكشف أهم طرق الوقاية من تعاطي المخدرات| فيديو

تحدث الدكتور إيهاب الخراط، استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، عن طرق حماية الأبناء من تعاطي المخدرات، قائلا: من وسائل حفظ النشء من تعاطي المخدرات هي الحرص على تعلم مهارات الحياة، وهي كيفية التعبير عن المشاعر، أو كيفية الرفض للأشياء غير المرغوب فيها، أو الأشياء الضارة؟.

مخاطر تعاطي المخدرات

وأضاف استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، خلال تصريحات لموقع صحة 24، أنه من الضروري تعلم طرق العامل مع الضغط والاكتئاب، واتخاذ قرارت ناضجة.

وأشار الدكتور إيهب الخراط إلى أنه هناك العديد من الدراسات التي حددت الوقاية من السلوكيات الخاطئة أو المحفوفة بالمخاطر، والتي منها تعاطي المخدرات، أو التسرب الدراسي، أو الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا، مبينا أن إحدى الدراسات حددت 6 عناصر للوقاية، والتي منها: الاهتمام والعناية بالطفل، تعلم وضع حدود صحية، وجود مجموعة لها قيم داعمة للمجتمع، تعلم مهارات الحياة، المشاركة الإيجابية للطفل، التوقعات الإيجابية من الطفل.

ويطلق على هذه العناصر العناصر الاستردادية، التي تعمل على التماسك الداخلي للطفل، ووقايته من التحول للإدمان.

طرق الوقاية المبكرة من الإدمان
 

تتعدد أساليب الوقاية من وقوع الأبناء في خطر الإدمان، وفيما يلي نرصد أبرز الطرق الوقائية للوقاية من الإدمان، والتي منها: 

التوعية: من الضرويات لمواجهة خطر الإدمان والمخدرات، التي تؤدي إلى أضرار جسيمة يتعرض لها المدمن، من ضياع المستقبل أو السجن أو الإصابة بأمراض، مثل الإيدز. 

الرعاية والاهتمام: الرعاية الدورية من الأهل والأصدقاء، تساعد على الوقاية والبعد عن الإدمان أو التعرض للمخدارات، حيث إن القرب منهم سيمكن الأهل من توجيههم للطريق الصحيح، فالاهتمام من أهم سبل الوقاية من الإدمان.

هل يعود المتعافون إلى الإدمان مرة أخرى؟.. طبيبة تجيب

الإدمان عند المراهقين.. إليكم أبرز الأسباب وعوامل الخطورة

التغلب على الضغوط النفسية: حيث أثبتت الأبحاث والدراسات الطبية أن معظم الأشخاص الذين يقبلون على تعاطي المخدرات كانوا يعانون من أمراض نفسية وضغوط عصبية.

ممارسة الرياضة: الرياضة تساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، لذا ضروري ممارسة الرياضة للحماية من الإدمان.
عدم تناول المسكنات وأدوية الاكتئاب: المسكنات وأدوية الاكتئاب من أهم أسباب الإدمان، لذا يجب التقليل من تناول هذه الأدوية، ويفضل الامتناع عنها إن أمكن إلا بإشراف من الطبيب.

الابتعاد عن المدمنين: من أهم سُبل الوقاية من الإدمان الابتعاد عن الأشخاص المدمنين، لأنهم سيسعون بكل الطرق لجذبك إلى هذا العالم.