استشارية نفسية تحدد 5 نصائح لزيادة الإثارة الجنسية لدى المرأة
كشفت الدكتورة منى رضا أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن عدم وجود محادثة حول العلاقة الجنسية يترك العديد من النساء والرجال في جهل وعدم استعداد للعلاقات الجنسية، وفي الغالب تحدث هذه الحالة لدى النساء، موضحة أن العديد من النساء تراودها بعض القلق من التجربة الجنسية الأولى، بالإضافة إلى الخوف من الشعور بالإثارة.
نصائح لزيادة الإثارة الجنسية لدى المرأة
وأكدت على ضرورة توعية المرأة عن العلاقة الجنسية، وتعلم بعض وتعلم بعض الأساسيات، وإدراك ما يحدث في الجسم من تغيرات، فكلما أدركت أكثر كانت أكثر استعدادًا للعلاقة.
ووضعت الدكتورة منى رضا، عددا من النصائح لزيادة الإثارة الجنسية لدى المرأة، منها:
الحافظ على الاتصال الجسدي: من الضروري الحافظ على الاتصال الجسدي عن طريق اللمس أو التقبيل أو العناق باليد الأخرى، هذا الأمر الذي يمكن أن يكون مثيرًا للغاية ويخلق الثقة والعاطفة والعلاقة الحميمة بين الأزواج.
المداعبة ومقدمة العلاقة: للحصول على بعض المداعبة المثيرة الممتعة، ينبغي اللجوء إلى المحفزات والمداعبات ومقدمات العلاقة، لزيادة الاثارة الجنسية لدى المرأة.
تغيير مكان العلاقة الجنسية: عادة، غرفة النوم هي المأوى الحقيقي لممارسة العلاقة الجنسية. لكنها أيضا أحد أسباب الشعور بالملل والروتين في العلاقة الجنسية، وللتغلب على هذا الروتين، من الضروري الانتقال إلى مكان آخر في المنزل لممارسة العلاقة.
الحديث المثير أثناء العلاقة: يخشى الكثير من الناس قول شيء مثير أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن هناك طرق للتخفيف من هذا التوتر، حيث يمكنك وصف ما تنوي فعله بالضبط في السرير، يمكنك محاولة التعبير عن تخيلاتك الجنسية.
ممارسة أوضاع جنسية جديدة: من أهم وأبرز الخطوات التي يمكن أن يتخذها أي زوجين لزيادة الإثارة الجنسية هي التخلي عن أوضاع الجنسية المعتادة وتجربة أوضاع جنسية جديدة لكسر الملل والروتين، وغالبًا ما يعالج أيضًا بعض المشكلات الجنسية التي يعاني منها الزوج، وأبرزها قلة الرغبة، لذلك يجب على كلا الطرفين، النظر إلى أوضاع الجديدة وأساليب جديدة وحركات جديدة للعلاقة الجنسية واختيار الوضع الجنسي المناسب.
