هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟

هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ يعتبر هذا السؤال جدليا، لأن هناك اختلاف في الآراء المنقسمة بشأن فوائد اليانسون في زيادة الوزن أو إنقاصه.

فعندما يتم طرح سؤال هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ تجد انقساما بين الناس، منهم من يرى أنه يزيد الوزن، ومنهم من يرى أنه مفيد لإنقاص الوزن، ولكل من الفريقين حجته المنطقية التي يستند عليها في تكوين رأيه.

ولأن سؤال هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ بات من بين أكثر الأسئلة شيوعا بين الناس، وبحثا على شبكة الإنترنت، يستعرض «صحة 24» فيما يلي من سطور إجابة شافية لسؤال هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟

اليانسون

هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ هو السؤال المهم الذي نناقشه في هذا الموضوع، لكن قبل القيام بذلك، نقدم بعض المعلومات عن اليانسون وعن قيمته الغذائية.

اليانسون هو أحد الأعشاب الطبيعية المعمرة المعروفة بفوائدها الكبيرة في علاج بعض الأمراض والوقاية من أمراض أخرى.

وقد تم استخدام اليانسون منذ القدم في عالم الطب البديل، والعلاج بالأعشاب، نظرات لفوائده العظيمة، وقيمته الغذائية المرتفعة.

ووجد أن ملعقة كبيرة من اليانسون يمكنها أن تمد الجسم بـ23 سعرة حرارية، وجرام من البروتين، وجرام من الدهون، و3 جرامات من الكربوهيدرات، وجرام من الألياف، بالإضافة إلى 13% من احتياجات الجسم يوميا من الحديد، و7% من من احتياجات الجسم يوميا من المنجنيز، و4% من احتياجات الجسم يوميا من الكالسيوم، و3% من احتياجات الجسم يوميا من المغنيسيوم، و3% من من احتياجات الجسم يوميا من الفسفور، و3% من من احتياجات الجسم يوميا من البوتاسيوم، و3% من احتياجات الجسم يوميا من النحاس.

هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟

عندما نطرح سؤال هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ فإن هناك اختلافا كليا في الآراء، وانقساما حول فوائد اليانسون في زيادة أو إنقاص الوزن.

لكن الثابت من واقع الدراسات والأبحاث أن اليانسون يستخدم في إنقاص الوزن والتنحيف، لأسباب عدة سنتطرق للحديث عنها فيما يلي.

فوائد اليانسون لإنقاص الوزن

هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ سؤال تبادر إلى أذهان العلماء والأطباء والباحثين، الذين اجروا دراسات عدة للتعرف على فوائد اليانسون وعلاقته بزيادة أو إنقاص الوزن.

وقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن اليانسون مفيد في إنقاص الوزن، لأسباب عدة، تتمثل في:

- يعمل اليانسون على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، وبالتالي فهو مفيد جدا لعمليات إنقاص الوزن، والتخلص من الوزن الزائد.

- يعتبر اليانسون من مدرات البول، وبالتالي فهو يساعد الجسم في التخلص من السموم واحتباس السوائل الزائدة، مما يجعله من الخيارات المثلي لإنقاص الوزن.

وصفة استخدام اليانسون لإنقاص الوزن

للاستفادة من خصائص اليانسون في إنقاص الوزن، عليك أولا بتجهيز مغلي اليانسون، من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون في كوب من الماء، ووضعه على النار وتركه يغلي لمدة 4 إلى 5 دقائق، ثم يرفع عن النار ويصفى، ويتك بضع دقائق، ويشرب دافئا.

فوائد اليانسون لزيادة الوزن

عند طرح سؤال هل اليانسون يزيد الوزن أم ينقصه؟ سوف تجد من يقول إنه يعمل على زيادة الوزن، لكن يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي يمد الجسم بسعرات حرارية تفوق ما يتم حرقه من سعرات، إذ إنه لا يمكن الاعتماد على اليانسون وحده لزيادة الوزن.

ويرى من يتبنون هذا الرأي ان اليانسون له فوائد عدة في زيادة الوزن للأسباب التالية:

- يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تعمل كفاتح للشهية، وتحفيز الإنسان لتناول المزيد من الطعام، وبالتالي فهو من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على زيادة الوزن كلما زادت قابلية الشخص لتناول الطعام بفعل تناوله لليانسون.

- يعالج اليانسون عسر الهضم، فيساعد على تليين المعدة وزيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يعمل على هضم الطعام، وزيادة رغبة الشخص في تناول الأكل، كما يعمل على تنظيم حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات.

وصفة استخدام اليانسون لزيادة الوزن

إن كنت ممن يرغبون في الاستفادة من خصائص اليانسون في زيادة الوزن، فعليك باتباع تلك الطريقة:

يتم إحضار ملعقة كبيرة من اليانسون وطحنها حتى تأخذ قوام البودرة، ووضعها في كوب، ثم يسكب عليها الماء المغلي ويغطى الخليط لمدة 10 إلى 12 دقيقة، حتى يتم إفراز أكبر قدر من مكونات اليانسون في الماء، ثم بعد ذلك يتم تصفية الخليط وتحليته بالعسل للحصول على سعرات حرارية عالية تساعد في زيادة الوزن، ويتم تناوله دافئا.