فوائد اليانسون للنساء.. مدر للحليب ويخفف أعراض الدورة الشهرية

فوائد اليانسون للنساء.. هذا ما تتساءل بشأنه الكثير من السيدات، خصوصا اللاتي يحرصن على تناول اليانسون للحصول على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

فـ فوائد اليانسون للنساء تشمل ما يجنيه الجسم من منافع بفعل تناول اليانسون، الذي يعمل على زيادة إدرار الحليب أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، وتخفيف أعراض سن اليأس، والوقاية من مشكلات العظام وهشاشتها.

ولأن فوائد اليانسون للنساء من الأمور التي تبحث عنها كل امرأة علها تفوز بما يوفره من قيمة غذائية تساعدها على التخلص من بعض المشكلات الصحية، يستعرض «صحة 24» فيما يلي من سطور أبرز فوائد اليانسون للنساء.

اليانسون

فوائد اليانسون للنساء.. هذا هو محور نقاشنا الرئيسي في هذه السطور، التي نستعرض خلالها استخدامات اليانسون، وقيمته الغذائية العالية، ومنافعه للنساء، لكننا الآن بصدد استعراض بعض المعلومات التي يجب معرفتها عن اليانسون.

اليانسون هو أحد الأعشاب الطبيعية المعمرة المعروفة بفوائدها الكبيرة في علاج بعض الأمراض والوقاية من أمراض أخرى.

وقد تم استخدام اليانسون منذ القدم في عالم الطب البديل، والعلاج بالأعشاب، نظرا لفوائده العظيمة، وقيمته الغذائية المرتفعة.

القيمة الغذائية لليانسون

قبل أن نستعرض فوائد اليانسون للنساء، فمن البديهي أن نقدم لكم كل ما يتعلق بالقيمة الغذائية لليانسون، التي تجعله من أغنى الأعشاب بالعناصر الغذائية المفيدة للسيدات.

يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، لأنه من أغنى الأعشاب بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، إذ إن ملعقة كبيرة من اليانسون يمكنها أن تمد الجسم بـ23 سعرة حرارية، وجرام من البروتين، وجرام من الدهون، و3 جرامات من الكربوهيدرات، وجرام من الألياف، بالإضافة إلى 13% من احتياجات الجسم يوميا من الحديد، و7% من من احتياجات الجسم يوميا من المنجنيز، و4% من احتياجات الجسم يوميا من الكالسيوم، و3% من احتياجات الجسم يوميا من المغنيسيوم، و3% من من احتياجات الجسم يوميا من الفسفور، و3% من من احتياجات الجسم يوميا من البوتاسيوم، و3% من احتياجات الجسم يوميا من النحاس.

فوائد اليانسون للنساء

نصل إلى الجزء الأهم في هذا الموضوع، وهو فوائد اليانسون للنساء، إذ إن اليانسون يعتبر من أبرز الأعشاب الطبيعية المفيدة للنساء، نظرا لغناه بالكثير من العناصر الغذائية التي تحتاج إليها المرأة.

ومن أبرز فوائد اليانسون للنساء ما يلي:

- إدرار الحليب أثناء الرضاعة من فوائد اليانسون للنساء

أولى فوائد اليانسون للنساء أنه يعتبر من الأعشاب التي تعمل على زيادة تدفق الحليب في ثدي الأم المرضعة، إذ إن اليانسون يحتوي على مادة تعرف باسم أنثول «Anthole»، وهي المادة المسؤولة عن إدرار الحليب أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.

وعلى الرغم من أنه لا توجد تجارب سريرية تدعم هذه الفائدة، لكن استخدامه في أثناء الرضاعة بكميات مناسبة دون إفراط أمر لا يمثل خطورة على الأم ولا على رضيعها.

- تخفيف آلام الدورة الشهرية من فوائد اليانسون للنساء

واحدة من فوائد اليانسون للنساء أنه يعمل على تخفيف آلام الدوة الشهرية، إذ إنه معروف بخواصه المهدئة التي تعمل على استرخاء العضلات، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وآلامها، إلى جانب تنظيف الرحم جيدا.

ويمكن استخدام اليانسون منفردا، ويمكن إضافته إلى بعض الأعشاب الأخرى، مثل الزعفران والكرفس للحصول على فوائده في التخلص من آلام الدورة الشهرية.

- تخفيف أعراض سن اليأس من فوائد اليانسون للنساء

فوائد اليانسون للنساء عديدة، ومنها تخفيف أعراض سن اليأس، إذ يصبح جسم المرأة غير قادر على إنتاج هرمون الإستروجين بالكميات المعتادة، مما يؤدي إلى انخفاض هذا الهرمون، ويكون اليانسون بديلا لذلك، إذ يعتقد أن اليانسون له تأثير مشابه لتأثير هرمون الإستروجين، مما يجعله قادرا على تقليل أعراض انقطاع الطمث، مثل جفاف المهبل وجفاف الجلد والشعور بالتعب والإعياء، وإن كان الأمر برمته يحتاج إلى مزيد من البحث لتحديد تأثير اليانسون على علاج أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث.

الوقاية من مشاكل العظام من فوائد اليانسون للنساء

من أبرز فوائد اليانسون للنساء الوقاية من مشكلات العظام، التي عادة ما تصيب السيدات مع التقدم في العمر، نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين في الجسم، بفضل احتوائه على الأنيثول والكالسيوم، وهي عناصر مهمة للحماية من هشاشة العظام وتقليل فرص الإصابة بالكسور.

فوائد أخرى لليانسون

بعد أن تعرفنا على فوائد اليانسون للنساء، تتساءل بعضهن عما إذا كانت هناك فوائد أخرى لليانسون.

كما سبق وأكدنا اليانسون من بين الأعشاب الطبيعية المعروفة بغناها بالكثير من العناصر الغذائية، والتي يمكن الحصول عليها إذا ما تم تناله بشكل متزن ودون إفراط.

ومن أبرز فوائد اليانسون ما يلي:

- تعزيز صحة الجهاز التنفسي.

- علاج التشنجات والتقلصات.

- تسكين الألم.

- علاج الصداع.

- علاج اضطرابات النوم.

- تهدئة تقلصات الأمعاء عند الأطفال.

- تطهير الجروح.

- قاتل للحشرات مثل القمل الذي يصيب فروة الرأس.