احترس من البلغم عند السعال.. أعراض فيروس كورونا الأكثر شيوعا
منذ بداية الوباء، كان كوفيد يتحول مع المتغيرات الفرعية الأحدث، أدت هذه الطفرات، جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يتلقون اللقاحات، إلى تحول مستمر في أعراض كوفيد الشائعة التي يعاني منها الأشخاص عند الإصابة.
ومع ارتفاع حالات أوميكرون في جميع أنحاء العالم، تستمر بعض الأعراض التقليدية مثل الصداع وفقدان حاسة الشم، ولكن العديد منها كان أكثر شيوعًا في المراحل المبكرة من الوباء.
ويعتبر السعال الجاف أحد أكثر أعراض كوفيد شيوعًا، والآن قد يشير نوع مختلف من السعال إلى احتمال إصابتك بـ كورونا.
احترس من البلغم عند السعال
وفقًا لآخر التقارير من تطبيق Zoe Covid Study، يعد البلغم في السعال أحد أهم علامات حالات الإصابة بفيروس كوفيد الحالية التي يجب الانتباه إليها.
وبالنسبة للذين لا يعانون من الإصابة، يشير البلغم إلى المخاط السميك الذي يفرز في الممرات التنفسية ويخرج من فمك، كما يمكن أن يختلف لون البلغم.
وفقًا لبيانات التطبيق، أبلغ 45 بالمائة من المستخدمين سابقًا عن هذه العلامة التحذيرية لـ كوفيد.
عدوى بكتيرية إضافية
يحذر تطبيق الدراسة أيضًا من أن السعال مع البلغم يمكن أن يشير إلى مشاكل صحية أخرى أيضًا، بصرف النظر عن كوفيد أو معه، وإذا كنت مصابًا بفيروس كورونا وبدأت في سعال البلغم الأصفر أو الأخضر، فقد يكون هذا علامة على وجود عدوى بكتيرية إضافية في الرئتين تحتاج إلى علاج.
كيفية تحسين السعال مع البلغم
وفقًا لـ NHS UK، يمكن أن تساعدك هذه النصائح في التعامل مع السعال مع البلغم:
-حافظ على رطوبتك.
- استنشق البخار.
- جرب الاستلقاء على أي من الجانبين بشكل مسطح قدر الإمكان للمساعدة في تصريف البلغم.
- جرب تقنيات التحكم في التنفس إذا انتقلت إلى منطقة ذات درجة حرارة مختلفة.
- حاول التنفس من أنفك لأن التنفس من خلال فمك يمكن أن يجعلك تسعل أكثر.
أعراض أخرى شائعة لـ كوفيد
بصرف النظر عن البلغم في السعال، أبلغت Zoe أيضًا عن أعراض كوفيد الرئيسية الأخرى، وتشمل هذه:
-التهاب الحلق
-سيلان الأنف
-خشم مسدود
- العطس
- سعال بدون بلغم
-صداع الراس
-صوت أجش
-آلام العضلات
- تغير حاسة الشم
