أضرار التوت البري.. لا تفرط في تناوله حرصا على صحتك

أضرار التوت البري.. رغم أن التوت البري له العديد من الفوائد على الصحة العامة لجسم الفرد، إلا أنه يشكل خطورة في حالة الإفراط في تناول كميات كبيرة منه، وعادة ما تصيب أضرار التوت البري  الجهاز الهضمي في الجسم، وأيضا تصيب الكلى، وإن كان التوت يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي تتمثل في فيتامين ك، وأيضا فيتامين هـ، وكذلك فيتامين أ، بالإضافة إلى النحاس والمنجنيز.

أضرار التوت البري

وعن أضرار التوت البري، سوف نرصدها بشكل مفصل، خاصة بعدما نشرت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، على موقعها الإلكتروني، معلومات عن أضرار التوت البري وبشكل خاص على الكلى، وذلك عند الإفراط في تناول التوت، أما بصفة عامة فهو مفيد عند الاعتدال في تناول التوت البري على هيئة عصير.

 وإليكم أبرز أضرار التوت البري كما يلي: 

• يؤدي إلى تهيج المعدة بحيث يشعر الشخص بآلام شديدة في منطقة البطن. 
• وأيضا يعمل على الإصابة بالإسهال وعدم القدرة على الحركة. 
• ومن الوارد أن يؤدي إلى رفع خطورة إصابة الشخص بحصى الكلى.
• وأيضا يمكن أن يحدث تجلط في الدم في حالة تناوله مع دواء مضاد للتخثر.
• أما في حال تناول كميات كبيرة من التوت البري فإنه يؤدي إلى نزيف حاد.

أضرار كبسولات التوت البري

وتتمثل أضرار كبسولات التوت البري، في أنها تعمل على تجلط الدم، وذلك في حالة تناول التوت البري مع دواء مضاد للتخثر، علما أن تجلط الدم يؤدي بعد ذلك إلى اضطرابات القلب، وأيضا يعمل على اضطرابات الأوعية الدموية، وكذلك من الوارد أن تصل نسبة الجلطة إلى الساقين، وكذلك تصل الجلطة إلى الرئتين، ومن ثم إلى باقي أجزاء الجسم.

شكل التوت البري

وعن شكل التوت البري، فهو يكون لونه أحمر مستدير الشكل، يزرع في أمريكا الشمالية، وأيضا في جنوب كندا، أما من حيث الطعم فهو يكون لاذعا، أما من حيث الشكل فهو مستدير الشكل، لذا يمكن تناوله في هيئة عصير توت بري، أو كبسولات، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا حتى لا يحدث أي مضاعفات تؤثر على صحة الشخص، خاصة إذا كان يعاني من أمراض في الكلى.

أضرار التوت البري للكلى

وإذا كنت تبحث عن أضرار التوت البري للكلى، وإذا تم الإفراط في تناول التوت البري، فإن هذا يؤدي إلى تكون حصوات على الكلى، وذلك لأن عند تناول كميات كبيرة من التوت البري فإنه يؤدي إلى زيادة مادة الأكسالات التي تكون هي العنصر الأساسي لتكون الحصول على الكلى، كما أن تناول التوت مع أدوية الكلى يؤدي إلى تأثير سلبي على فاعلية الدواء، ومن ثم تحدث هذه الأضرار؛ نتيجة تناول التوت البري ومنها: 

• شعور الشخص بأن هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل  تعرضه لنويات من الإمساك.
• وكذلك يشعر الشخص بأنه لديه الرغبة في القئ.
• كما يصاب بالإسهال الشديد على فترات اليوم. 
• وأيضا يكون هناك آلام شديدة في منطقة المعدة.

أضرار التوت البري للمسالك البولية

وعن أضرار التوت البري للمسالك البولية، وذلك عند الإفراط في تناول التوت البري بكثرة على مدار اليوم، فهو يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم، والتي يطلق عليها "الأكسالات"، مما قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى؛ لذا يجب على الشخص قبل تناول التوت البري، أو تناول عصير التوت البري، أو كبسولات التوت البري، استشارة الطبيب أولا؛ حتى لا تحدث أية مضاعفات تؤثر على صحة الفرد.

أضرار التوت البري للحامل

ولا تختلف أضرار التوت البري للحامل، عن الأشخاص الطبيعيين، ولكنها تكون أشد سوء وخطرا، في حالة إصابة الحامل بحصوات الكلى نتيجة الإكثار من تناول التوت البري، رغم أن التوت مفيد للغاية لصحة المرأة الحامل، ويعمل على تحسين صحة المرأة خلال شهور الحمل، كما يساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي بدون تشوهات خلقية، وأيضا يكون عظام الجنين بدون أي مشاكل.

فوائد التوت البري المجفف

وبعدما ذكرنا أضرار الإفراط في تناول التوت البري، فإن هناك العديد من فوائد التوت البري المجفف، خاصة وأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يفتقدها الجسم، على رأسها الحديد والنحاس والمنجنيز تلك المعادن التي تعطي القوة والنشاط للفرد، بالإضافة إلى الفيتامين ب، وأيضا فيتامين هـ، وكذلك فيتامين أ، وكل هذه الفيتامينات مفيدة في تقوية جهاز المناعة في الجسم.

 ونرصد فيما يلي فوائد التوت البري المجفف، ومنها:

• يساعد التوت البري المجفف على حماية الفرد من الإصابة بالسرطان مثل: سرطان القولون وأيضا سرطان الكبد وكذلك سرطان الكلى.
• كما يعمل التوت البري على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• كما يعد ضمن أنواع الفاكهة التى تحافظ على شبكة العين ويقي الفرد من الإصابة بضعف النظر. 
• وأيضا يعد التوت البري له العديد من الفوائد على الجلد؛ إذ يعمل على إزالة خلايا الجلد الميته وإعطائه نضارة وحيوية. 
• كما له دور في خفض معدل السكر في الجسم. 
• بالإضافة إلى أن التون البري يساعد الشخص على خسارة الوزن.
• كما أنه يعمل على التخلص من حالة الاكتئاب التي يعاني منها البعض. 
• بالإضافة إلى أنه يعمل على توازن نسبة الهرمونات في الجسم. 
• ويقلل تناول التوت البري من فرصة إصابة الشخص بالالتهاب الرئوي.
• وكذلك للتوت البري أثر فعال في ضبط معدل الضغط في الجسم.