ابني رافض الأكل أعمل إيه؟.. طبيبة تكشف طريقة سهلة لإطعام الرضع
مع بداية إدخال الطعام للطفل، تعطي الأم الطفل الطعام بدون إضافات أو توابل تجعله لا يحب الوجبات المقدمة له، وبهذا يرفض الأكل، نظرا لأنه ليس به جديد، ولذا يجب على الأم تقديم الجديد دائما لكي يحب الطفل التنوع والتغير.
ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية، تفاصيل حول النكهات المقدمة للطفل الرضيع، وطريقة إعداد الأكلات الصحية والوجبات التي تفيد الطفل ويتذوقها:
طريقة سهلة لإشباع الطفل وإدخال أطعمة متعددة
كشفت الدكتورة شيماء محيي، أخصائي تغذية علاجية أطفال، عن الطريقة السهلة التي يجب أن تتبعها الأمهات لإشباع الطفل الرضيع وإدخال أطعمة متعددة له، ويخرج الطفل يحب الأكل ولا يرهق الأم عند تناول كل وجبة.
الخضراوات الورقية مع الكوسة والليمون أفضل لمذاق الطفل
وأوضحت أخصائي التغذية العلاجية، أنه مع بداية إعطاء الطعام للطفل الرضيع عند حلول الشهر السادس يتم تطعيم الطفل بالخضراوات والفواكه ويتم وضع الكوسة في إناء مناسب للطهي ومعها قليل من المياه ويتم السلق، كما يمكن وضع خضراوات ورقية معها وهي البقدونس، وبعد الانتهاء من عملية السلق والهرس في الكبة أو الخلاط يتم وضع نصف ليمونة لإعطاء طعم مميز ويحبه الطفل.
الطفل يحتاج لـ الحديد والبروتين
وقالت إن إدخال الطعام للطفل يتم عند احتياج الطفل له واحتياج الطفل للحديد والبروتين يكون مهم، لنموه، ونظرا لأن لبن الأم لا يكفي حاجة الطفل اليومية من القيمة الغذائية؛ فيجب إعطاء الطفل الطعام ليساعد في نمو الطفل الرضيع وبعد الشهر السادس يحتاج الطفل لكمية من الحديد والبروتين؛ لكي يحصل عليها ويزيد نموه فمع سلق الكوسة يجب وضع معها ورقتين 3 من البقدونس وبعد ضرب الكوسة ف الخلاط يجب وضع عليها ليمون لامتصاص الحديد المتواجد في البقدونس، ولا يفضل وضعه بالعيدان بعد السلق ويفضل نزع الوريقات فقط وتقديمها للطفل بعد الهرس مع الخضراوات.
هل يجب وضع ملح أو سكر على الخضار أو الفاكهة للرضيع قبل عمر عام؟
وأكدت في تصريحات خاصة لـ صحة 24: لا يجب وضع الملح والسكر، فهما ممنوعان في الخضار والفاكهة للأطفال تحت عمر سنة، وفي حالة كان الطفل لا يحب تقديم الطعام له بدون ملح فيجب توفير توابل مفيدة للطفل قبل عمر عام حيث إن هناك بهارات صحية، من الممكن أن يتم إضافتها للأطفال ويكون عمرهم تحت عمر عام مثل عصير الليمون والكمون والقرفة وفانيليا ناعمة كركم، والتوابل تعمل على تحسين جودة الطعام المقدم للطفل، وتجعل الطفل يفرق بين الوجبات التي تقدم له مع تنشيط مجسات الطعم على اللسان والتذوق لدى الطفل.
تقديم الأطعمة للطفل بأكثر من طريقة
وأكدت أنه يجب تقدم الطعام للطفل بأكثر من طريقة، كي يصل للمخ أن الأطعمة المقدمة متنوعة وبهذا يحب الطفل الطعام والوجبات المقدمة له، ويحب تناول المختلف والجديد دائما.
