5 نصائح للحصول على شعر ناعم وكثيف
يحلم الكثيرون بـ شعر ناعم وكثيف، وفي سبيل الوصول لذلك يستخدم البعض طرقًا مختلفة لتدعيم متانة شعرهم ومنحه السلاسة المطلوبة، لكن بعض تلك الطرق تأتي بنتائج عكسية فيعاني مستخدموها من تقصف الشعر وتساقطه.
في هذا التقرير نوضح لكم أبرز الطرق التي يمكن اتباعها للوصول إلى شعر قوي وناعم، كما يوضحها "هيلثلاين" وهي كالآتي:
5 نصائح للحصول على شعر ناعم وكثيف:
استخدام مجفف الشعر بحذر: يفضل الحذر عند التعامل مع مجفف الشعر (السشوار) وذلك بإبعاده عن الشعر مسافة 6 بوصات عند استعماله
كما يفضل خفض حرارته، إذ إن الحرارة الزائدة التي تخرج من السشوار تضر بالشعر وتؤدي في الغالب إلى تلفه أو على الأقل تجعده.
كما يوصى بتوزيع هواء السشوار على الشعر وعدم تركيزه في بقعة واحدة حتى لا تتضرر، ويفضل الإقلال من عدد مرات استخدامه لمرتين أو ثلاثة على الأكثر في الأسبوع الواحد.
تجنب استخدام الشامبو: يعتمد الشامبو في عمله على إزالة الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس واللازمة لتقوية بصيلات الشعر، لذا يفضل التقليل من استخدام الشامبو قدر الإمكان أو الاستغناء عنه ما لم تكن هناك حاجة لاستعماله
وينصح بعدم زيادة عدد مرات اتخدام الشامبو عن 3 مرات أسبوعيًا حتى لا يتعرض الشعر للجفاف ومن ثم التقصف.
زيادة البروتين في النظام الغذائي: حتى ينعم الشخص بشعر قوي يفضل له إدخال المزيد من البروتين في نظامه الغذائي، فالغذاء مهم لمنع تساقط الشعر، ومن مصادر البروتين الضرورية لنمو الشعر( البيض- الأسماك- اللحوم الخالية من الدهون- السبانخ واللفت- الفصوليا والبقوليات).
استخدام الصبار: يعد الصبار خيارًا ممتازًا للحفاظ على صحة الشعر، ومن بين الفوائد التي يمده بها مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وه وج، كما أن الصبار يحتوي على فيتامين بـ 12 الذي يعزز الشعر ويقويه.
تدليك فروة الراس: يفضل تدليك فروة الرأس بشكل يومي للحفاظ على متانة الشعر، إذ إن تلك العادة تعمل على زيادة تدفق الدم لبصيلات الشعر ما يعزز صحتها وتزيد كثافتها، ويمكن تدليك فروة الرأس بشكل يومي لمدة 4 دقائق في المرة الواحدة باستخدام أطراف الأصابع بشكل لطيف.
