آلام الدورة الشهرية.. ابحثي عن السبب

آلام الدورة الشهرية.. عادة ومن الأمورالطبيعية جدا أن تشعر غالبية السيدات أو الفتيات ببعض الآلام والتقلصات في أسفل البطن وأواخر الظهر وأعلى الساقين "الفخذين"، إذ يبدأ الشعور بذلك الألم قبل يوم أو يومين وأحيانا ثلاثة أيام من بدء الحيض أو ما يعرف بالدورة الشهرية، أو عندما يبدأ الحيض، وتكون هذه الآلام شديدة جدا لدى  البعض ومتوسطة لدى أخريات وتستمر لمدة تتراوح من 12 ـ 72 ساعة، وقد تكون مصحوبة بالحمي، أو القىء والغثيان، مع وجود إفرازات مهبلية سنحاول معا الردعلى كل التساؤلات بشأن أسباب آلام الدورة الشهرية وماهي أعراضها؟.

آلام الدورة الشهرية

وعن آلام الدورة الشهرية،  فغالبا ما تصاب المرأة خلال فترة الحيض ببعض التشنجات والتقلصات الشائعة والمعروفة لدى الجميع بآلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث، وهذه االآلام ليست سوى اضطراب هرموني يصيب مابين 20 ـ 90٪ من البنات والسيدات اللاتي في سن الإنجاب.

ويعرف عسر الطمث بأنه وجع حاد في منطقة الحوض، وأسفل البطن، وتشنجات وتقلصات قد تشعر بها المرأة قبل وأو أثناء فترة الحيض. 

ولا تعد الآلام الدورة الشهرية مرض، ولكنها مجرد عرض من أعراض مرض يمكننا أن نقوم بتشخيصه ووصف العلاج المناسب له.

وفي بعض الحالات قد تكون الآلام الدورة الشهرية شديدة للغاية، وتعيق السيدة أو الفتاة عن ممارسة أنشطة حياتها اليومية المعتادة، فتكون الآلام مبرحة ومستمرة وتتكررمع كل دورة شهرية وهنا يجب التوجه للطبيب المختص أوالطبيبة النسائية لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب إن استدعى الأمر.

أعراض آلام الدورة الشهرية 

وفيما يخص أعراض آلام الدورة الشهرية، فهناك ما يقرب من ثلث السيدات والبنات تعانين من أوجاع الدورة الشهرية الشديدة جدا التي تعيقهن عن الحركة وتجعل حالتهن النفسية سيئة، ولا يستطعن أداء المهام اليومية الضرروية مع زيادة العصبية، وهنا قد يكون هناك مرض ما يجب تشخيصه وعلاجه، وربما هو المسبب لهذه الآلام المبرحة.

ومن أبرز الأعراض التي تظهر بشكل متكرر، وتكون مصاحبة لآلام الدورة الشهرية، فضلا عن التشنجات الشديدة وآلام بمنطقتي الحوض والبطن، فمنها: 

• الشعور بوجع وألم شديد أسفل الظهر.
• الإحساس بضغط فى البطن.
• وجع بالفخذين.
• التعرض لنوبات من الإسهال.
• الإحساس بالدوخة والدوار الشديد.
• تقلصات ومغص لا يحتمل ولا يتوقف دون المسكنات.
• أحيانا تتعرض السيدة أو الفتاة للغثيان والقيء.
• الشعور بالتعب والإرهاق والهدمان.
• في بعض الحالات يحدث نزيف حاد أو نزيف مستمر لفترة طويلة.

علاج آلام الدورة الشهرية الشديدة

وفيما يخص علاج آلام الدورة الشهرية الشديدة، فقد يلجأ البعض إلى الحل الطبي الاسرع والأسهل في علاج آلام الحيض الشديدة مثل: تناول الأدوية والعقاقير الطبية المسكنة كـ" الأسبرين، الإيبروفين، والباراستامول"، فيما تحتاج بعض الحالات لعلاج أقوى فيتم لشدة شعورها بالألم فيتم تناول الحقن المسكنة ذات المفعول السريع .

وفي نفس الوقت قد تعتمد بعض السيدات والفتيات في التغبلب على مشكلة آلام الدورة الشهرية الشديدة بطرق أخرى مختلفة مثل الراحة والاسترخاء التام داخل المنزل وعدم الخروج أيا كانت الأسباب، فضلا عن تغيير نمط الحياة الغذائية والابتعاد عن الأغذية الغنية بالأملاح والسكريات، وكذلك عدم تناول عن المشروبات المحتوية على الكافيين والكحوليات مثل الشاي والقهوة، والاعتماد بشكل أساسي تناول المشروبات الدافئة المهدئة للأعصاب مثل: اليانسون، وأيضا النعناع، وكذلك الكراوية وتناول المكملات الغذائية المفيدة للصحة.

وهناك من تقوم بعملية تدليك أماكن الألم مثل البطن وأسفل الظهر.

وتساعد عملية التدفتئة عل تخفيف الآلام، فيمكننا أن نقوم بتدفئة مواضع الشعور بالوجع من خلال وضع قربة المياء الدافئة أو زجاجة بها ماء دافىء أو منشفة دافئة على البطن أو أسفل الظهر أو الفخذين، كما يمكن الجلوس في حوض به ماء دافئ.

كما تعد ممارسة الرياضة إحدى طرق المساعدة على تقليل الأوجاع والحد من التشنجات وقت الحيض.

ولكن في حالة عدم نجاح أى من الطرق السابقة في تخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة، فننصحك، بضرروة استشارة طبيبك الخاص؛ لفحص الحالة وكتابة روشتة علاجية تناسبها.

أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

قد يسأل البعض ماهي أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات؟، وهل هذه الآلام تشير لوجود مرض ما ؟، فالإجابة، نعم، إذ قد تؤشر آلام الدورة الشهرية عن إصابة شديدة بمرض معين؛ ولهذا يجب عدم الاستسهلال وإهمال الوضع.

 ومن أبرز هذه الأمراض التي قد تتسبب في الشعور بوجع شديد أثناء الدورة الشهرية ما يلي:

• الإصابة بأحد الأورام الحميدة مثل: تكيسات المبايض، وسلائل عنق الرحم أو داخل الرحم، أو الورم الليفى الحميد.
• وكذلك هناك احتمالية لوجود التهابات فى الحوض.
•  قد يتسبب وجود بعض التشوهات فى الرحم، في الشعور بآلام الدورة الشهرية الشديدة، ومن أبرز هذه التشوهات: ضيق الجزء السفلى من الرحم أو ما يسمى بعنق الرحم.
• كما أن السيدة التي تستخدم اللولب كوسيلة لمنع لحمل قد تشعر بآلام حادة خلال الدورة الشهرية، وهنا يجب استخدام إحدى وسائل منع الحمل الأخرى؛ تجنبا للشعور بالوجع الشديد.
• ويعد مرض الانتباذ البطاني الرحمي أحد مسببات الألم الشديد أثناء نزول دم الحيض، ويقصد به أحد أنواع الأنسجة المبطنة للرحم الموجودة بأجزاء أخرى من الجسم.