8 نصائح للوقاية من أمراض الكلى.. أستاذ مسالك بولية يحددها

أمراض الكلى عبارة عن اضطرابات تؤثر في الوحدات الكلوية، مما يفقد قدرتها على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وتتعدد مشكلات الكلى وتختلف باختلاف المسببات، ومن أشهر أمراض التي تصيب الكلى: الفشل الكلوي المزمن، وحصوات الكلى، تكيسات الكلى، والتهابات المسالك البولية.

التشخيص المبكر لـ أمراض الكلى

وقال الدكتور سمير محمد، أستاذ أمراض وزراعة الكلى والمسالك البولية جامعة المنصورة، إن التشخيص المبكر لأمراض الكلى في غاية الأهمية لأنها من الأمراض الصامتة التي لا تعبر عن نفسها إلى في مراحل متأخرة لذلك يجب على المرضى الأكثر عرضه للإصابة بإجراء تحليل البول وتحليل الكرياتين في الدم.

الأكثر عرضه لـ أمراض الكلى 

وعن الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة، أوضح الدكتور سمير، إن الأشخاص الذي لديهم تاريخ مرضي لإصابات الكلى والمصابين بأمراض أخرى هما الأكثر عرضه للإصابة، ومن هذه الأمراض:
• مرضى السكر والضغط.
• مرضى حصوات الكلى.
• أمراض الكلى المناعية.

طرق الوقاية من أمراض الكلى

وأشار أستاذ أمراض وزراعة الكلى والمسالك البولية، إلى مجموعة من النصائح التي تمكن الأفراد من الوقاية من مشاكل الكلى المختلفة وخاصة في حالة الاطمئنان على الكلى بشكل مستمر، ومن هذه النصائح:

1. إجراء تحليل بول كل فترة لأنه يساعد على معرفة الكثير مشاكل الكلى.

2. شرب السوائل بكميات كبيرة وخاصة المياه، وينصح سمير صلي، بزيادة كمية المياه وعدد مرات الشرب في الصيف وضرورة  شرب كوبيتين مياه على الريق يوميًا لوقاية الكلى من الجفاف.

3. الإقلاع عن التدخين.

ما هو الالتهاب النفروزي؟.. استشاري أمراض وزراعة الكلي يجيب

ما هو علاج الحصى في الكلى؟.. أخصائي أمراض كلى يجيب

4. التقليل من الوزن لأنه زيادة الوزن تجعل الشخص أكثر عرضه للإصابة بالأمراض التي تجعل الفرد أكثر عرضه لأمراض الكلى.

5. تجنب تعاطي الأدوية بشكل عشوائي وخاصة الأدوية المسكنة التي تؤثر على الكلى وقد تصل إلى الإصابة بقصور كلوي وتنتهي بمشاكل كبيرة في الكلى. 

6. الإقلال من ملح الطعام لتقليل الإصابة بأمراض ضغط الدم وهبوط القلب والكثير من الأمراض التي تؤثر على الكلى.
7. تجنب الأعشاب الطبية لأن أضرار هذه الأعشاب أكثر من فوائده.
8. ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا على مدار 5 أيام من الأسبوع.