ظاهرة رينود ومخاطر ارتفاع نسبة السكر في الطقس البارد.. أخصائي يوضح
إذا كنت شخصًا يعاني من تذبذب في مستويات الجلوكوز، فأنت بحاجة إلى معالجة ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال أشهر الشتاء، وعلى مر السنين، أبلغ الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة عن وجود تباين في العديد من المشكلات الصحية، كما أدى إلى زيادة قلق ممارسي رياضة الجري في الصباح الباكر.
ويرتبط انخفاض درجة الحرارة ارتباطًا مباشرًا بزيادة مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ولمزيد من التفاصيل يقدم موقع صحة 24 معلومات حول ظاهرة رينود ومخاطر ارتفاع نسبة السكر في الطقس البارد.
هل سمعت عن ظاهرة رينود؟
تحدث الدكتور بانشي سابو، أخصائي السكري والرئيس السابق لـ RSSDI عن ظاهرة رينود، قائلا، «الأوعية الدموية في البرد يحدث لها انقباض وخاصة في القدمين واليدين، وتجلعهم في حالة تخدير تام.. وهذه الظاهرة تزيد من مستويات السكر في الدم، حيث تعمل على تضييق الشرايين التي بدورها مسؤولة عن إمداد الجلد بالدم وخاصة في ظل انخفاض درجات الحرارة».
هل الطقس البارد يؤثر على نسبة السكر في الدم؟
وأكد أخصائي السكري، أنه يؤدي الطقس البارد إلى صعوبة التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل خاص، يمكن أن يكون للطقس البارد تأثير على مستويات السكر في الدم.
وأضاف أن المجهود الإضافي للرياضات الشتوية والرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ليلا في الطقس البارد، قد يكون من الصعب الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
وأوضح أنه يمكن أن يتسبب الإجهاد الناتج عن نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو الأنفلونزا في إفراز جسمك للهرمونات التي تساعد في مكافحة المرض، ويمكن أن يكون لهذه الهرمونات أيضًا تأثير على مستويات السكر في الدم، ويمكن أن تسبب العدوى، وخاصة الشديدة منها، صعوبات في مرض السكري.
أدوات قياس السكر تتأثر بانخفاض وارتفاع الحرارة
وأشار إلى أنه في الغالب تتأثر أدوات ومعدات قياس داء السكري بانخفاض مفاجئ في درجة الحرارة وقد يُظهر ذلك قراءات خاطئة، معلنا أن التغيرات تؤدي أيضا إلى انخفاض الأكسجين في الدم وضعف تدفق الدم في المناخات القاسية إلى حدوث خلل في شريط اختبار المرض، وتأكد من أن درجة حرارة جسمك طبيعية للحصول على قراءة دقيقة.
طرق الوقاية وتجنب مخاطر السكر
1- حاول التمرن في الداخل ومارس تمارين التنفس أو البراناياما.
2- احتفظ بأدويتك وأدوات الاختبار والإنسولين في درجات حرارة قياسية.
3- تجنب التدخين أو الشرب إلى إبعاد أي مشاكل إضافية.
