نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد الجوية من الطقس

مع تقلبات الطقس والأمطار وهبوب الرياح والأتربة، يعاني مرضى الجيوب الأنفية وخاصة عند الخروج للأماكن المكشوفة.

وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من الأتربة والرياح، التي تجتاح المحافظات اليوم، ناصحة بتوخي الحذر واتباع الإرشادات للوقاية من المخاطر.

تقلبات جوية ورياح

وهناك مجموعة من الخطوات والنصائح، التي يجب أن يفعلها مرضى الجيوب الأنفية للوقاية من مخاطرالتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد اليوم.

ومرضى الجيوب الأنفية، لابد أن يكونوا حذرين من التقلبات والأتربة والرياح لكي لا يتعرضوا للالتهاب الحاد والإفرزات السميكة من الأنف.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، عبر صفحته على فيسبوك، عن نصائح لتفادي خطر الإصابة بمخاطر الجيوب الأنفية في ظل التقلبات الجوية، ومنها ما يلي:

1- ضرورة تناول قرص مضاد للهستامين طويل المفعول يوميا لمدة 10 أيام قادمة.

2- قبل الخروج من المنزل لابد من اصطحاب الكمامة للحماية من الأتربة التي تسبب زيادة الحساسية.

الطقس السييء ومرضى الجيوب الأنفية

وفي بيان سابق لوزارة الصحة والسكان، كشف الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن أعراض التهاب الجيوب الأنفية، مشيرا إلى وجود إفرازات سميكة تخرج من الأنف يكون لونها إما أصفر أو آخضر، فضلا عن احتقان وسداد بالأنف، مع ارتفاع درجات الحرارة والتعب والسعال المستمر، والصداع وصعوبة القدرة على الشم.

مريض الجيوب الأنفية.. هذا ما يجب فعله

1- لا بد من ارتداء الكمامات حال الخروج من المنزل.

2- شرب كميات كافية من المياه.

3- تجنب مسببات التهيج والحساسية كالتدخين.

4- غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات

5- وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم

6- تجنب المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة

7- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة

8- عدم التواجد خارج المنزل في البرودة الشديدة والأتربة لفترة طويلة.

9- غسل الأيدي وتعقيمها بشكل متكرر.

10- تناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد

أطعمة بتقوية الجهاز المناعي في الشتاء

منعا للإصابة بالأمراض والوقاية من أمراض الشتاء، على الجميع تناول الأطعمة التي تعزز مناعتهم، حيث كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ صحة 24 عن هذه الأطعمة والتي تتمثل فيما يلي:

1- يجب تناول الفواكه وخضراوات من خلال تقطيعها في السلطة وتكون طازجة متعددة الألوان وهذا يعتبر خيار جيد لمناعة قوية. 

2- الفراولة بها مضاد أكسدة وقيم غذائية عالية لتقوية المناعة، فضلا عن التوت والثوم والبصل.

3- البروكلي مفيد لمرضى حساسية الصدر، معلنا أنه غني بمادة السلفورافين التي تزيد من تركيز مضادات الأكسدة في الشعب الهوائية، ومن جهته، أوضح أنه يعمل على تقليل تأثير مسببات الحساسية والملوثات الضار التي يستنشقها الفرد.