العناية بصحة اليدين.. إليك 6 نصائح ذهبية

تعتبر اليدان من أكثر الأعضاء تعرضا لضغوط مختلفة، لأنهما لا يمكن الاستغناء عنهما إذ تشاركان في إنجاز الأعمال القاسية، وتتعرضان للمنتجات الكيميائية التي نستخدمها، وهو ما يتطلب ضرورة العناية بصحة اليدين.

حتى ولو لم تتعرض اليدان لكل تلك الضغوط، فإن التغيرات المناخية، وتقلبات الفصول الأربعة، تشكل ضغطا آخر على اليدين، وتحديدا على بشرتهما، الأمر الذي يتطلب دوما الاعتناء بهما وتأمينهما وتوفير رعاية من نوع خاص لهما، حتى يمكن التغلب على كل ما تواجهانه من ضغوط مختلفة.

وفي هذا السياق نشر موقع «العربية» 6 نصائح ذهبية لـ العناية بصحة اليدين، تتمثل فيما يلي:

غسل اليدين

لـ العناية بصحة اليدين، يتطلب الأمر غسلهما بالمنتج المناسب، الذي يحافظ على نعومة بشرتهما، وعلى هذا ينصح دوما باختيار الصابون الغني بالمكونات المرطبة مثل زيت الزيتون، وزبدة الشيا، أو الألوفيرا، وجميعها مكونات تعمل على حماية الطبقة الدهنية المائية للبشرة من العوامل الخارجية، كما يُنصح بالابتعاد عن استخدام الصابون أو الجل المضاد للبكتيريا، لأنه يتسبب في جفاف البشرة.

تقشير اليدين

يعتبر تقشير بشرة اليدين من الأمور المهمة لـ العناية بصحة اليدين، إذ ينبغي أن يتضمن الروتين الأسبوعي تقشير اليدين، من خلال ترطيب بشرة اليدين بالماء الفاتر، ثم وضع المستحضر المقشر عليهما والبدء في التدليك بحركات دائرية لبضع دقائق، فهذا الإجراء من شأنه أن يخلصكم من خلايا الجلد الميتة التي تتواجد على سطح البشرة نتيجة تعرضها للجفاف أو لضغوط أخرى كالتي سبق وأشرنا إليها، على أن يتم شطف اليدين بالماء الفاتر وتجفيفهما بعد الانتهاء من تقشيرهما، وقبل استخدام الكريم المرطب.

ترطيب اليدين

لـ العناية بصحة اليدين والحفاظ على بشرتهما ناعمتين، فإن ذلك يتطلب القيام بترطيبهما بشكل يومي، مرة واحدة على الأقل، ولتسهيل ذلك يمكن الاستعانة بأنبوب من الكريم المرطب في الحقيبة الخاصة، أو على أرفف الحمام، حتى لا ننسى استخدامه بصورة يومية كما قلنا، مع العلم بأنه في فصل الصيف وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة يجب استعمال كريم الحماية من الشمس قبل الخروج من المنزل.

قناع مرطب

يعتقد البعض أن الأقنعة المرطبة تستخدم للوجه فقط، وهذا الاعتقاد خاطئ، إذ يجب للعناية بصحة اليدين استخدام الأقنعة المرطبة ولو لمرة واحدة كل أسبوع، مع زيادة عدد مرات الاستخدام كلما استدعت الحاجة إلى ذلك، فهذا الإجراء من شأنه أن يشعرك بالفرق حينما تصبح بشرة اليدين حريرية الملمس.

العناية بالأظافر

تتعرض الأظافر لكثير من الأمور السيئة، منها نقص الفيتامينات، ومنها ما يتعلق بالفتيات والسيدات اللاتي يستخدمن مزيل طلاء الأظافر أو الأظافر شبة الدائمة بصورة متكررة، مما يتسبب في إضعاف الأظافر.

ولمواجهة ما تتعرض إليه الأظافر من اعتداءات متكررة، ينبغي ترطيبها عندما يتم استعمال كريم اليدين، والتركيز على الجلد المحيط بها مع تدليكها، ويفضل القيام بذلك مرة على الاقل كل أسبوع.

حماية اليدين

يتطلب القيام ببعض المهمات الشاقة أو المهمات اليومية في المنزل ارتداء القفازات، لحماية اليدين من المنتجات الكيميائية التي يتم استخدامها مثلا عند غسل الأطباق أو الملابس، أو عند تنظيف المنزل والاعتناء به.