ما هي أعراض السكر.. 11 علامة تدق ناقوس الخطر
الأربعاء 22/فبراير/2023 - 05:38 م
ربما يبحث كثير من الأشخاص عن ما أعراض السكر، ففي هذا الإطار سوف نعرض أبرز المعلومات عن مرض السكري، وكيفية التعامل معه، وذلك من خلال استشاري الغدد الصماء والجهاز الهضمي، الدكتورة إيمان نصر.
ما هي أعراض السكر؟
لمعرفة ما هي أعراض السكر، تقول الدكتورة إيمان نصر، استشاري الغدد الصماء والجهاز الهضمي، إن مرض السكري النوع الأول تظهر الأعراض فور الإصابة به، على عكس إصابة الشخص بمرض السكري النوع الثاني والذي يظهر بعد الإصابة بمضاعفات السكري، وإليكم أبرز أعراض السكر:
- الشعور بالعطش الشديد.
- مع الإصابة بالجوع أيضا الشديد.
- وليس ذلك فقط بل يصاب الشخص أيضا بالعصبية والتوتر.
- بالإضافة إلى أن الشخص يتردد كثيرا على الحمام.
- ويلاحظ أن هناك بطء في شفاء الجروح.
- بالإضافة إلى أن الشخص يعاني من برودة في الأطراف.
- وكذلك يكون هناك وخز في الأطراف القدمين واليدين.
- وأيضا يلاحظ الشخص أنه يفقد الوزن بشكل مستمر.
- مع الإصابة بشكل مستمر بالإرهاق الشديد والتعب.
- كما يكون هناك انتشار القرح في الجسم.
- وكذلك التعرض بشكل مستمر للعدوى وذلك نتيجة ضعف جهاز المناعة.
أكلات لمرضى السكر المرتفع
وأشارت استشاري الغدد الصماء والجهاز الهضمي، الدكتورة إيمان نصر، إلى أن هناك أكلات لمرضى السكر المرتفع، والتي عادة ما تكون بعيدة عن الكربوهيدرات وأيضا السكريات، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، مؤكدة أن مرضى السكري أكثر ما يؤثر فيهم بشكل مباشر هو الأكل.
- لابد لمريض السكري أن ينظم مواعيد تناول الطعام.
- وليس ذلك فقط بل يجب على الشخص أن يكون لديه مواعيد بشأن مواعيد الدواء.
- محاولة تقليل معدل النشويات فهي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- كما أن اعتماد الشخص على الوجبات التي تتضمن على نشويات مركبة وكذلك الحبوب الكاملة يكون مضر للغاية.
- يفضل أن يكون طعام مريض السكري يتضمن على الخضروات الغنية بالألياف الطبيعية.
- وكذلك الفاكهة الطازجة ماعدا المانجو والتين البرشومي وأيضا البلح.
- يمكن تناول الشوفان فهو صحي للغاية لمرضى السكري.
- كما على مريض السكري الابتعاد عن البروتينات الخالية من الدهون خاصة اللحوم الحمراء والدجاج.
