علامات تحذيرية تؤكد وجود خلل في الغدة الكظرية لديك
هناك مجموعة من الهرمونات يتم إنتاجها من خلال الغدد الكظرية، للحد من الإجهاد والحفاظ على صحتك إذا كنت تعرضت للضغط الشديد، مثل هرمون الكورتيزول والأدرينالين، فمن المفترض أن يعملان على تعزيز تدفق الدم إلى القلب والرئتين والعضلات، فضلا عن تحويل الطاقة من المهام الحيوية مثل الهضم وإزالة السموم.
كما يوجد في جسم الإنسان غدتين كظريتين، الأولى منهما تقع فوق الكلى اليمنى والأخرى في اليسرى، ومن وظائفها انتاج الهرمونات المذكورة أعلاه،وأي اضطراب في الهرمونات يحدث خلل بها.
وهناك علامات تؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الغدد الكظرية لديك، وفيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن الغدة الكظرية لديك بحاجة إلى الدعم، وفقا لما كشفه موقع Etimes.
التعب الشديد
وحسب موقع Etimes، تبين أنه إذا شعر الشخص بالإرهاق بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، وواجه صعوبة شيدة في نهار اليوم التالية، قد يتأكدذلكبانه يعاني من الخلل في الغدة الكظرية.
الاعتماد على الكافيين
إذا كنت ممن يعتمدون على الشاي والقهوة، هذا قد يبقيق يقظا وهرمونات التوتر لديك تكون بها مشكلة وبالتالي يمكن القول أنك تُصاب بخلل في الغدة الكظرية.
زيادة الرغبة في تناول السكر
إذا كنت تعاني من زيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر، فقد تكون تعاني من الإرهاق وهذا يؤكد وجود مشكلة في وظائف الهرمونات لديك، لذا يجب التقليل من السكريات، بجانب تناول الأطعمة الكاملة المغذية والبروتين والدهون الصحية.
الرغبة في تناول الملح
يمكن أن تكون الرغبة الشديدة في تناول الملح علامة على أن الغدة الكظرية تعمل بشكل مفرط لأن الغدد الكظرية تتطلب الكثير من الملح لتعمل.
ومن المهم ملاحظة أن الملح ليس ضارًا بطبيعته ويجب تناوله بكميات معتدلة بانتظام، حيث أنه من الأفضل استشارة طبيبك في حال كان لديك أي مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم.
انخفاض تحمل الإجهاد
إذا كان جسمك تحت ضغط مزمن والغدة الكظرية لديك بالفعل فوق طاقتها، فهذا يكون بسبب انخفاض الاجهاد لديك، فضلا عن انك تشعر أنك تعاني من سوء في المزاج.
المرض المتكرر
وتعب الغدة الكظرية، من المؤكد أن يسبب لك إجهاد وتوتر في جهازمناعتك، ويعرضك للكثير من الأمراض فضلا عن أنه يزيدمن حدة المرض لديكويجب اللجوء للطبيب وعرض عليه الأمر وتلقي العلاج الأمثل للحفاظ على الغدة الكظرية.
