استشاري باطنة يقدم نصائح رمضانية لمرضى الضغط

قدم استشاري الباطنة والسكر والكبد والجهاز الهضمي، الدكتور محمد الصعيدي، نصائح رمضانية لمرضى الضغط والقلب، حيث إن هذه الفئة من المرضى يعانون بشكل شديد من الصيام، ولكنهم يريدون صيام شهر رمضان، لذا هناك عدة نصائح يجب على مريض الضغط المرتفع، وأيضا مرضى القلب اتباعها.

نصائح رمضانية لمرضى الضغط

وحول نصائح رمضانية لمرضى الضغط.. رصد الدكتور محمد الصعيدي، عددا من الإرشادات التي يجب أن يتبعها مريض الضغط المرتفع، وأيضا مرضى القلب، والتي تكون كالآتي: 

• إذا شعر مريض الضغط أو القلب بالغثيان والرغبة في القيء ففي هذه الحالة يجب الإفطار فورا.
• يجب على المريض أن يقسم وجبة الإفطار على 4 وجبات صغيرة، بحيث يكون كل نصف ساعة يتناول وجبة.
• على المريض أخذ أدوية الضغط بعد الإفطار بحوالي ساعتين.
• يحظر ممارسة أي تمارين رياضية أو مجهود بدني خلال فترة الصيام.
• يفضل تناول الحبوب الكاملة وأيضا الشوربة والبقوليات، وذلك بدلا من تناول الدهون المشبعة.
• كما على الشخص الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف الطبيعية.
• بالإضافة إلى ضرورة على مريض الضغط تناول كمية كبيرة من السوائل بعد الإفطار.
• لا يجب تناول أي مشروبات تتضمن على مادة الكافيين.
• يجب على الشخص تقليل تناول الملح في الطعام، حيث يؤدي الملح إلى ارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع الضغط أثناء الصيام

وذكرت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، وذلك عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، عن وسائل علاج ارتفاع الضغط أثناء الصيام، والتي جاءت كالآتي: 

• إذا كان مريض الضغط يعاني من مشاكل صحية فيجب مراجعة الطبيب أولا قبل البدء في الصيام.
• يجب على المريض أن يقلل من تناول الأطعمة التي تتضمن على نسبة مرتفعة من الأملاح. 
• إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع كبير في ضغط الدم، فيجب عدم الصيام.
• يفضل التركيز على الألبان خالية الدسم، حيث يساعد الكالسيوم الذي يوجد في الألبان على تنظيم ضغط الدم.
• وأيضا تناول الخضراوات والفاكهة التي تتضمن على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، في التحكم في معدل ضغط الدم، لذا يفضل الإكثار من تناول السلطة والخضروات والشوربة بعد الإفطار.
• كما يفضل تناول الحبوب الكاملة مثل الفريك وأيضا الأرز الأبيض وكذلك البرغل والخبز البني.
• يمكن تناول وجبة بقوليات مرتين فقط في الأسبوع وذلك على الأقل، فإن استهلاك كمية كبيرة من البقوليات ربما يتسبب في بعض المشاكل في ضغط الدم.
• يفضل ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار.

أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام 

وكشف تقرير صادر عن وزارة الصحة السعودية، أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام، والتي يستوجب بعدها الإفطار فورا، حتى لا يحدث أي مضاعفات، ومن ضمن هذه الأعراض ما يلي: 

• الشعور بالصداع الشديد. 
• بالإضافة إلى عدم القدرة على الحركة والهمدان. 
• وربما يكون هناك نزيف من الأنف. 
• مع الدوار الشديد. 
• والشعور بالغثيان. 
• استشارية نفسية تكشف العلاقة الصحيحة بين الأم والطفل.. و4 أنماط للعلاقة وكذلك الرغبة في القيء.