أهم 5 أطعمة لـ تبييض الأسنان في رمضان
تتوافر عدة أطعمة خلال شهر رمضان تساعد على تبييض الأسنان، وذلك في ظل ارتفاع تكلفة علاجات تبييض الأسنان الاحترافية، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية وغير المكلفة لتبييض الأسنان، وذلك باستخدام عدة أطعمة تتوافر في البيوت المصرية خلال شهر رمضان.
5 أطعمة لـ تبييض الأسنان في رمضان
فيما يلي 5 أطعمة لـ تبييض الأسنان في رمضان، يمكن أن تساعدك في الحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا وأكثر بياضًا وجاءوا كالتالي وفقًا لما نشرة موقع "OnlyMyhealth".
صودا الخبز
صودا الخبز هي أحد المكونات الشعبية التي يمكن أن نجدها في المطابخ، كما أنه أحد مكونات المطبخ الفعالة المستخدمة لتبييض الأسنان، بالإضافة إلى أن له خصائص تبييض طبيعية، ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة البلاك والبقع السطحية من الأسنان، ويفضل عدم استخدام صودا الخبز في تبييض الأسنان، ولكن يفضل صنع معجون بكمية قليلة من صودا الخبز والماء.
ويتم ذلك من خلال وضع المعجون على الأسنان وتركه لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل شطف الفم بالماء، بجانب الحرص على عدم استخدام صودا الخبز كثيرًا أو لفترة طويلة جدًا، حيث يمكن أن تكون كاشطة وتتلف مينا الأسنان.
عصير ليمون
عصير الليمون عامل مبيض طبيعي، ويمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، ومع ذلك من المهم توخي الحذر عند استخدام عصير الليمون لتبييض الأسنان، حيث يمكن أن يكون حامضيًا ويتلف مينا الأسنان، وعند استخدام عصير الليمون في تبييض الأسنان يجب خلط كمية صغيرة من عصير الليمون مع صودا الخبز لتكوين معجون.
ويتم وضع المعجون على الأسنان وتركه لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل شطف الفم بالماء، ثم التأكد من شطف الفم جيدًا، وذلك لأن الحمض الموجود في عصير الليمون يمكن أن يتلف مينا الأسنان.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو عنصر طبيعي آخر يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، حيث يحتوي على أحماض طبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع السطحية وإشراق الأسنان، وعند استخدام خل التفاح في تبييض الأسنان، خفِّفه بالماء وحرك المحلول حول فمك لبضع دقائق، ثم تأكد من شطف فمك جيدًا بالماء بعد استخدام خل التفاح، وذلك لأن الحمض الموجود في الخل يمكن أن يتلف مينا الأسنان.
الكُركُم
يمكن أن تساعد خصائص الكركم المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات في علاج الأسنان، حيث يمكنك صنع عجينة عن طريق خلط بضع قطرات من زيت الخردل ورشة ملح مع نفس الكمية من الكركم، اغسل أسنانك بهذا المعجون لتحصل على الابتسامة المتلألئة في وقت قصير، ثم اشطف فمك بالماء ونظف أسنانك بمعجون الأسنان.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند علاج طبيعي للعديد من مشاكل الأسنان، بما في ذلك تبييض الأسنان، حيث يحتوي على حمض اللوريك الذي يمكن أن يساعد في إزالة البقع السطحية من الأسنان، وعند استخدام زيت جوز الهند لتبييض الأسنان، استخدم كمية صغيرة من زيت جوز الهند حول فمك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وهذا ما يسمى سحب الزيت وهو ممارسة شائعة في طب الايورفيدا لصحة الفم، ثم التأكد من بصق زيت جوز الهند وشطف فمك جيدًا بالماء بعد سحب الزيت.
هناك العديد من الطرق الطبيعية وغير المكلفة لتبييض أسنانك باستخدام مكونات المطبخ الشائعة، ومع ذلك من المهم توخي الحذر عند استخدام هذه المكونات، حيث يمكن أن تكون كاشطة أو حمضية وتتلف مينا الأسنان، لذلك تأكد من شطف فمك جيدًا بالماء بعد استخدام هذه المكونات واستشر طبيب أسنانك قبل تجربة أي علاجات أسنان جديدة.
