أضرار كعك العيد.. احذر زيادة الوزن والسكري ومشاكل البشرة

مع اقتراب عيد الفطر المبارك.. يفضل كثيرون تناول كعك العيد.. إلا أنهم لا يعلمون مدى أضرار كعك العيد، خاصة على مرضى القلب، حيث يتضمن نسبة مرتفعة من الدهون وأيضا الكربوهيدرات.

أضرار كعك العيد

وكشف استشاري أمراض القلب، الدكتور هشام عمار، أن: أضرار كحك العيد، كبيرة وتسبب مضاعفات خطرة على جسم مريض القلب أو السكري، لذا دائمًا ما ننصح المرضى بالابتعاد عن تناول الكعك إلا بنسب قليلة للغاية.

• ربما يتسبب الكعك في ارتفاع مستويات السكر والضغط بنسب كبيرة تصل إلى حد الدخول في غيبوبة.
• كما أن الكعك نظرا لما يتضمنه على نسبة كبيرة من الدهون والكربوهيدرات، فإنه يتسبب في انسداد الشرايين لمرضى القلب.
• ينصح بتناول نصف قطعة من الكعك وليس أكثر من ذلك، فإنه يتسبب في الإصابة بمشاكل صحية.
• لا يوجد ما يسمى الكعك الصحي.. فكل أنواع الكعك تضر بصحة الأشخاص. 

كم سعرا حراريا في الكحكة الواحدة؟

وحول كم سعرا حراريا في الكحكة الواحدة؟.. قال الدكتور هشام عمار، إن قطعة الكعك الواحدة تتضمن نسبة من السعرات الحرارية تصل إلى 300 سعر حراري، وذلك بدون المكسرات، أما إذا كان بها مكسرات فإنها تكون أعلى من ذلك بكثير.

ما هي أضرار كعك العيد؟ 

وإذا كنت تريد معرفة ما هي أضرار كعك العيد؟، فقد كشفت دراسة نشرها الموقع الأمريكي "insider" المشاكل الصحية التي تحدث عن الإفراط في تناول الكعك، وهي تكون كالآتي: 

• يتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير.
• يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
• كما أنه يؤدي إلى تسوس الأسنان.
•  الدهون الزائدة عن حاجه الجسم، تتراكم في منطقة الأرداف والذراعين والوركين، حيث يحول الجسم الكمية التي يحتاجها من الدهون إلى جلوكوز والباقي يذهب إلى الخلايا الدهنية.
• يزيد من مشاكل البشرة، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حبوب الشباب.
• يجعل الشخص بالقلق والاكتئاب.
• كما أن تناول كميات كبيرة من السكر، يجعل الشخص يفقد القدرة على تحديد مؤشر الشبع، الأمر الذي يجعله يشعر بالجوع الشديد، وتناول الطعام بدون سيطرة.
• يفضل تناول كميات قليلة من الكعك والبسكويت والبيتي فور.