أسباب عسر الهضم في رمضان.. واستشاري: التدرج في تناول الإفطار ضروري
تحدث الدكتور حاتم أنور استشاري الجهاز الهضمي، عن أسباب الإصابة بعسر الهضم في رمضان وكيفية التغلب عليه خلال الصيام، موضحا أن عسر الهضم هو ألم يحدث بعد تناول الطعام يتراوح من مغص أو الانتفاخ، أو الإحساس بالحموضة، أو تقلصات كذلك عدم راحة.
أسباب عسر الهضم في رمضان
وأضاف استشاري الجهاز الهضمي أن عسر الهضم له أسباب مرضية أهمها جرثومة المعدة، أو البكتيرية الحلزونية، التي توجد في الأطعمة، لافتا إلى ضرورة إجراء الفحوصات عند تفاقم الآلام، حيث قد تصل الإجراءات الفحصبة إلى الفحص عن طريق الليزر أو الأشعة التلفزيونية.
وأوضح أن عسر الهضم من الشكوى المتكررة في شهر رمضان، نتيجة تناول الإفطار بشكل غير تدريجي مما يضر بالمعدة، إذ من المهم أن تنقسم وجبة الإفطار إلى وجبتين.
ونصح بأهمية التدريج في تناول طعام الإفطار، حيث يبدأ الشخص بالماء أو العصائر، ومن ثم يتناول الشوربة حتى تستعد المعدة لاستقبال الأطعمة ثقيلة الهضم.
علاج عسر الهضم في الصيام
يمكن علاج عسر الهضم في الصيام من خلال بعض الأدوية التي تستخدم في علاج عسر الهضم، والتي منها ما يلي:
- مضادات الحموضة، مثل كربونات الكالسيوم، وهيدروكسيد المغنيسيوم.
- الأدوية المحفزة لحركة القناة الهضمية، مثل الميتوكلوبراميد.
- المضادات الحيوية، وتوصف في حال الإصابة بجرثومة المعدة؛ لعلاج العدوى والتخلص من سوء الهضم الناجم عن جرثومة المعدة.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل الأميتريبتيلين، والتي تساهم في إرخاء العضلة العاصرة للمريء وتقليل أعراض سوء الهضم.
علاج عسر الهضم ببعص الوصفات المنزلية، حيث يفضل اللجوء إلى التخفيف من أعراض سوء الهضم بالطرق الطبيعية مثل:
- شرب الليمون أو صودا الخبز، التي تساعد في معادلة حمض المعدة.
- شرب الكثير من الماء، إذ يساهم ذلك في هضم وامتصاص الطعام بكفاءة.
- التخفيف من عسر الهضم بخل التفاح عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين من الخل إلى كوب ماء.
تناول بعض المشروبات مثل: الزنجبيل، والشمر، والنعناع.
