سبب تنميل اليدين أثناء النوم.. تجنب التواء الذراع
عادة ما يستيقظ الشخص من النوم على الشعور بالتنميل.. الأمر الذي يكون مزعك للغاية.. وفي هذا التقرير سوف نعرض سبب تنميل اليدين أثناء النوم، حيث أوضح الدكتور أسامة الغنام، أستاذ جراحة مخ واعصاب، أن التنميل عبارة عن فقدان الأحساس بحزء من الجسم، خاصة في اليدين أو القدمين، مع الشعور بالوخز.
سبب تنميل اليدين أثناء النوم
قال الدكتور أسامة الغنام، أستاذ جراحة مخ وأعصاب، إن سبب تنميل اليدين أثناء النوم، ربما يكون نتيجة سبب عابر وطبيعي ولا داعي للقلق، وربما يكون مؤشر على إصابة الشخص بأحد الأمراض، التي تستدعى الكشف عند الطبيب.
وأضاف أنه عندما ينام الشخص بطريقة خطا مثال "النوم على الذراع أو التواء القدمين"، فإن هذا يؤدي إلى الإصابة بالتنميل وخلال دقائق يمكن التخلص منها، فهو يكون نتيجة الضغط على العصب، مؤكدًا أنه عند تغير الوضعية سوف يتخلص الشخص من التنميل، ولكن في حالة استمرار التنميل فإن الشخص ربما يكون بيعاني من أحد المشاكل الصحية، التي تستدعى إلى تدخل طبيب.
ما الذي يسبب التنميل؟
وحول ما الذي يسبب التنميل؟.. أوضح أستاذ جراحة مخ واعصاب، أن أسباب الشعور بالتنميل ربما يعود إلى عدة عوامل والتي تكون كالآتي:
- ربما الضغط لفترة طويلة على العصب يتسبب في ضعف الدورة الدموية ومن ثم يحدث التنميل.
- ربما يكون سبب التنميل له علاقة بأن الشخص يعاني من تلف الأعصاب.
- يجب العلم أن هناك نوعان من تلف الأعصاب، فهناك الاعتلال العصبي والذي يكون أحد مضاعفات ارتفاع السكر في الجسم، أو النوع الثاني وهو اعتلال الجذور.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتنميل
وأشار الدكتور أسامة الغنام، إلى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتنميل، هم الآتي:
- إذا كان الشخص يمارس رياضة التنس فإنه معرض للإصابة بالتنميل نتيجة الضغط على الأعصاب
- وأيضا الأشخاص الذين يعتدون على الكتابة أو العزف لفترات طويلة يكونوا معرضين للإصابة.
- وكذلك الأشخاص التي تفرط في تناول الكحوليات، فإن هذا يؤدي إلى نفص الفيتامينات في الجسم خاصة فيتامين B12 ويكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالتنميل.
- مرضى السكري النوع الأول أو الثاني يكونوا معرضين للإصابة بالتنميل.
- وكذلك مرضى المناعة الذاتية مثل الروماتويد.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض التصلب العصبي فإنه معرض للإصابة بالتنميل.
علاج التنميل
أشار الدكتور أسامة الغنام، أستاذ جراحة مخ واعصاب، إلى أن علاج التنميل يكون من خلال تغير الوضيعة الذي يكون الشخص جالس عليها، فخلال دقائق سوف يتخلص الشخص من التنميل سواء في القدم أو اليدين، وهناك عدد من الوسائل التي تقي من الإصابة وهي تكون كالأتي:
- يفضل أن يتجنب الشخص تكرار الحركة.
- بالإضافة إلى ضرورة الاسترحة إذا كان الشخص بحاجه إلى تكرار الحركة.
- وكذلك تجنب الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس لفترة طويلة.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري فإنه عليه مراقبة مستويات السكر في الجسم.
- من الأفضل تناول الفيتامينات معينة.
