كيف يمكن الاعتناء بصحة الفم والأسنان؟.. نصائح مهمة تقدمها الدكتورة آية عسكر
صحة الأسنان.. هذا ما يثير اهتمام الكثير من الناس، ممن يتساءلون عن الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة الأسنان، والوقاية من تسوس الأسنان.
فالحفاظ على صحة الأسنان يتطلب القيام بالعديد من الأمور، واتباع العديد من النصائح والإرشادات، التي تضمن لكم الوقاية من كل ما يصيب الأسنان بسوء، إذ إن صحة الأسنان والفم تقدم الكثير من العلامات بشأن مستوى الصحة العامة، كما تشير المشكلات التي تصيب الفم والأسنان في بعض الأحيان إلى مشكلات أخرى موجودة في بقية الجسم.
ولأن العناية بـ صحة الأسنان من بين أهداف الكثير منا، أملا في تجنب مشكلات الفم والأسنان، يستعرض «صحة 24» فيما يلي من سطور، أكثر الأسئلة شيوعا بين المرضى، وأكثرها عرضا على أطباء الأسنان.
تشمل الأسئلة الأكثر شيوعا بشأن الأسنان، الحفاظ عليها بشكل صحيح، والوقاية من تسوس الأسنان، وتبييض الأسنان، واستخدام غسول الفم.
كيف أحافظ على نظافة أسناني بالشكل الصحيح؟
تقول الدكتورة آية عسكر، أخصائي جراحة الفم والأسنان، لـ «صحة 24» إن الحفاظ على صحة الأسنان يتطلب غسل الأسنان 3 مرات يوميا، ويجب استخدام الفرشاة ذات الشعرات الناعمة، إذ لا يمكن استخدام الفرشاة شديدة الخشونة، لأنها من الممكن أن تحدث خدوشا سطحية لا تُرى بالعين المجردة، لكنها تتسبب في مشاكل وتحسسات فيما بعد.
كيف أحمي أسناني من التسوس؟
توضح الدكتورة آية عسكر، أخصائي جراحة الفم والأسنان، أن من بين الأسئلة الأكثر شيوعا ما يتعلق بحماية الأسنان من التسوس، وللإجابة على ذلك ننصح المريض دائما بالمداومة على غسل الأسنان، لكن لا يمكن غسل الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة، لأن الصحيح هو غسل الأسنان بعد نصف ساعة من الأكل، ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن الطعام يجعل وسط الفم حمضي، وهو ما يستدعي الانتظار لنحو نصف ساعة حتى يصبح وسط الفم متعادلا، ثم نقوم بغسل الأسنان جيدا.
كما تتطلب الوقاية من تسوس الأسنان التوقف عن تناول السكريات، أو على الأقل تجنبها قدر المستطاع، والبعد عن تناول المشروبات الغازية، والاهتمام بغسل الأسنان 3 مرات يوميا، وتنظيف الجير كل 6 شهور في العيادات كحد أقصى.
كيف أزيد من بياض أسناني؟
يتردد هذا السؤال كثيرا بين العديد من الأشخاص، وخصوصا الفتيات، اللاتي يحرصن على ظهور أسنانهن باللون الأبيض، والتخلص من أي مواد جيرية أو صفراء على الطبقة العليا والظاهرة من الأسنان.
وفي هذا السياق تقول الدكتورة آية عسكر، أخصائي جراحة الفم والأسنان، إن تبييض الأسنان يمكن أن يتم من خلال المضمضة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند لمدة 10 دقائق يوميا، واستخدام معجون ديبرودنت مرة واحدة أسبوعيا، فهذا من شأنه أن يزيل التصبغات المتكونة والمتراكمة على الأسنان، منوهة بأنه لا يمكن استخدام هذا المعجون الملمع بشكل يومي، لأن جزيئاته كبيرة، بشكل يمكن أن يجعله هو والوصفات المنزليه سببا في إحداث شروخ دقيقة في الأسنان.
وأكدت الدكتورة آية عسكر أنه عند الحاجة إلى تبييض قوي للأسنان، يمكن اللجوء لبدائل كثيرة توفرها عيادات الأسنان، مثل: الليزر وقوالب التبييض.
هل من الممكن أن استخدم غسول الأسنان يوميا؟
وفجرت الدكتورة آية عسكر مفاجأة، لدى الإجابة على واحد من الأسئلة الشائعة التي ترد إلى أطباء الفم والأسنان، إذ يمعن بعض الأشخاص في العناية بصحة أسنانهم، من خلال استخدام غسول الفم والأسنان يوميا، ظنا منهم أنهم بذلك من الممكن أن يحصلوا على فوائد عديدة، وأن يقوا أسنانهم من التسوس والتلف، لكن هذا الاعتقاد خاطئ.
وقالت أخصائي جراحة الفم والأسنان، إن غسول الفم ممنوع استخدامه يوميا، لأنه يضعف مناعة الفم، موضحة أنه يمكن استخدامه فقط لمدة أسبوعين كل بضعة أشهر كحد أقصى.
