ما هي أنواع الفلات فوت؟.. الأقدام المسطحة المرنة أكثرها شيوعًا
ما هي أنواع الفلات فوت؟.. يُثار الفضول لدى البعض لمعرفة هل هناك أنواع من الفلات فوت؛ لذا يطرحون سؤالا حول ما هي أنواع الفلات فوت؟، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير.
ما هي أنواع الفلات فوت؟
وللإجابة على سؤال ما هي أنواع الفلات فوت؟، يوضح الدكتور جلال أبو العز استشاري العلاج الطبيعي، أن هناك عدة أنواع من القدم المسطحة المعروفة بـ الفلات فوت، مؤكدًا أن جميع الأنواع تتشابه في اختفاء قوس القدم، وتتضمن هذه الأنواع ما يأتي:
الأقدام المسطحة المرنة
تعد الأقدام المسطحة المرنة هي أكثر الأنواع شيوعًا، وفيها يمكن رؤية الأقواس في القدمين في حال لم يكن الشخص واقفًا، ولكن عند وقوفه تبدو القدم مستوية تمامًا على الأرض.
وعادة ما يظهر تسطح القدم المرن أثناء الطفولة أو خلال سنوات المراهقة، فهو عادة ما يصيب كلا القدمين، ويزداد سوءًا بشكل تدريجي مع تقدم العمر.
الأقدام المسطحة الجامدة
من يعانون من الأقدام المسطحة الجامدة لا يكون لديهم أقواس عند الوقوف مع وضع الوزن على القدمين أو الجلوس، فلا يُوجد وزن على القدمين.
وفي أغلب الحالات تتطور هذه الحالة خلال فترة المراهقة وتزداد سوءًا مع تقدم العمر، كما يشعر من يعانون من الأقدام المسطحة الجامدة بوجع في القدمين، وقد يصعب عليهم أيضًا ثني القدمين أو تحريكهما بجانب بعضهما البعض.
الأقدام المسطحة المكتسبة الأقواس الساقطة
في حالة الأقدام المسطحة المكتسبة الأقواس الساقطة، تختفي الأقواس بشكل غير متوقع لدى البالغين، ويتسبب القوس الساقط في قلب القدم للخارج، وكذلك يسبب الشعور بالألم.
كما قد تختفي الأقواس بقدم واحدة أو بالقدمين معًا؛ نتيجة حدوث التهاب أو تمزق بوتر الساق الذي يدعم القوس.
الكاحل العمودي الخلقي
في بعض الحالات يعاني الأطفال من وجود عيب خلقي يتسبب في منع تكوين الأقواس، فتتكون عظمة الكاحل في وضع خاطئ.
كيف أعرف أنه عندي فلات فوت؟
وعن كيف أعرف أنه عندي فلات فوت؟، يشير استشاري العلاج الطبيعي إلى أن العرض الأساسي للإصابة بالفلات فوت يتمثل في ملامسة القدمين للأرض بشكل تام أثناء الوقوف وهو ما يُعرف بـ تسطح الأقدام، موضحًا أن هناك عدة أعراض أخرى تلازم الفلات فوت ومنها:
- ملاحظة تورم القدم.
- مع حدوث التهاب وألم في الكعب أو بالمنطقة المفترض تكوّن الأقواس فيها، يزداد سوءًا عند تحريك القدم.
- بجانب الشعور بألم في أسفل الظهر أو قصبة الرجل أو الورك أو الركبة.
- فضلًا عن تورم الجزء الداخلي من الكاحل.
- بالإضافة إلى صعوبة المشي أو الركض؛ نتيجة الإحساس بالألم.
ويضيف الدكتور جلال أبو العز، أن هذه الأعراض عادة ما تحدث بسبب توزيع وزن الجسم بشكل غير متساوِ على القدم، مما يسفر عن إجهاد الأوتار والأربطة.
نصائح لتقليل أعراض الفلات فوت
ويقدم استشاري العلاج الطبيعي، بعض النصائح لتقليل أعراض الفلات فوت، وتخفيف نوبات الألم التي تصاحبها، ومن أبرز هذه النصائح ما يلى:
- محاولة إراحة القدمين من خلال تجنب الوقوف لمدة طويلة وتقليل الأنشطة البدنية التي قد تزيد من شدة الأعراض مثل: الركض.
- مع محاولة فقدان الوزن من خلال المتابعة مع الطبيب المختص أو أخصائي التغذية؛ من أجل تخفيف الضغط على القدم.
- فضلًا عن إمكانية استخدام أكياس الثلج؛ من أجل تخفيف الالتهاب والألم.
