خايفة على طفلك من العدوى.. طبيبة تكشف أطعمة ونصائح لتقوية مناعته

يجب على الأمهات اتباع عدة طرق وقواعد، لتفادي المخاطر الصحية ولتقوية مناعة الأطفال منعا للأمراض التي قد يتعرضون لها.

ويوفر موقع صحة 24 في السطور التالية أفضل التفاصيل المتعلقة حول الإجابة عن سؤال مفاداه ما هي الإجراءات التي يجب اتباعها لـ تقوية مناعة الطفل عند النزول للحضانة؟.

خطوات يجب اتباعها لتقوية مناعة الطفل

وقالت الدكتورة يمنى شاهين، زميل الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال، وأخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك مجموعة من الخطوات التي يجب على الأم اتباعها؛ لكي لا ينتقل للطفل العدوى عند النزول للحضانة أن الذهاب لـ summer camp ولتقوية مناعته ولحمايته من الأمراض. 

فيتامين سي 

وأكدت زميل الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال، أن الطعام له دور كبير في حماية الأطفال وخاصة التي بها فيتامين سي، مثل الليمون والبرتقال والفلفل والبروكلي والكيوي.

فيتامين د والزنك

ونصحت بتقديم للطفل فيتامين د مثل البيض واللبن وكبد الحيوانات والأسماك، ناصحة بضرورة تقديم عنصر زنك للطفل مثل البروكلي والسبانخ واللحوم والألبان والبقوليات مثل (العدس والحمص والفاصوليا البيضا)، بجانب المكسرات (اللوز والكاجو)، والافوكادو.

أطعمة تحتوي على الأوميجا

وأكدت على ضرورة حصول الطفل على الأوميجا المتواجدة في زيت بذرة الكتان والأسماك والمكسرات، مع تناول المياه بكميات فهي مهمة لكل وظائف الجسم.

الفحص للاطمئنان

وأضافت أنه يجب زيارة الطبيب، عمل فحص checkup للاطمئنان أن الطفل لم يُصب بأي من الأمراض المزمنة مثل الأنيما والحساسية، مع الالتزام بالأدوية والتعليمات الوقائية الخاصة بالحساسية الشديدة.

العسل والزنجبيل

وأشارت أخصائي طب الأطال وحديثي الولادة، إلى أن العسل النحل والزنجبيل وحبة البركة من أفضل الأشياء التي تعمل على تحسين مناعة الطفل، ناصحة بضرورة اتباع الإجراءات الوقائية مثل غسل اليدين والابتعاد عن طفل يعاني من الكحة والعطس.

التأكد من نظافة المكان الموجود فيه الطفل

ونصحت بضرورة اختيار مكان نظيف يوجد به الطفل، للتأكد من اتباعهم الإجراءات الطبية للمحافظة على سلامة الأطفال من انتشار الأمراض والعدوى، ولحمايتهم من المخاطر.