دوالي الساقين.. ما هي أبرز الأسباب وطرق الوقاية؟

الدوالي عبارة عن التواء وتضخم في الأوردة، والأوردة القريبة من سطح الجلد تعتبر أكثر عرضة للإصابة بالدوالي، والدوالي الوريدية من أكثرها شيوعا أوردة الساقين، ويجب العلاج واتباع تدابير العناية وإجراءات الوقاية المناسبة لصحة أفضل، ومنعا لحدوث مضاعفات، حيث تجب المتابعة مع الطبيب المعالج واستشارته.

ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية، التفاصيل الكاملة حول دوالي الساقين، والأسباب التي تؤدي لحدوثها وطرق الوقاية اللازمة لتفادي المضاعفات.

دوالي الساقين

كشفت هيئة الدواء المصرية عن دوالي الساقين، التي تعتبر أحد أمراض الأوعية الدموية التي تصيب الأوردة، وتتسبب في انتفاخها وتورمها؛ معلنة أنه تصبح الأوردة المصابة ملتوية، ويتمحدوثها في الغالب في أوردة الساقين التي تقع تحت الجلد مباشرة. ​

ضعف صمامات الأوردة

وأشارت إلى أن الدوالي تحدث بسبب ضعف أو تلف جدران وصمامات الأوردة؛ مما يؤدي إلى عملها بطريقة غير صحيحة. ​

الجلوس لقترة طويلة يؤدي للدوالي

وأوضحت أنه يزداد احتمال حدوثها في الساقين عندما يجلس الشخص أو يقف لفترة طويلة دون أن يمشي، وأحيانًا تتشكل الدوالي في أجزاء أخرى من الجسم.​

انتفاخ وتورم الأوردة

وأكدت أن دوالي الساقين تعتبر من أمراض الأوعية الدموية، التي تصيب الأوردة في الساقين، وتتسبب في انتفاخها وتورمها.​

أسباب دوالي الساقين

وشرحت هيئة الدواء عبر منشورلها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أهم الأسباب والعوامل التي تتسبب في الإصابة بدوالي الساقين، ولعل أبرزها ما يلي:

• جلطة دموية في وريد الساق.
• الحمل.
• زيادة الوزن والسمنة.
• الجلوس لفترات طويلة.
• قلة النشاط والحركة.
• تقدم السن.
• إصابة في الساق.
• أسباب جينية وراثية أي وجود تاريخ عائلي من الدوالي أو تجلط الأوردة العميقة.

ونصحت هيئة الدواء باستشارة الطبيب المعالج في حالة الشعور والإحساس بأي أعراض لتفادي المخاطر والعلاج سريعا.

طرق الوقاية من دوالي الساقين

1- احرص على مارسة الرياضة، مع الحفاظ على نشاطك البدني، حيث يجب المشي يوميا، نظرا لأنه من الطرق المناسبة لتنشيط الدورة الدموية في الساقين.

2- فقدان الوزن الزائد يخلصك من الضغط وبالتالي لا يسبب لك مشاكل في الساقين، حيث يجب اتباع نظام غذائي صحي خالي من السكر والملح، نظرا لأن الاملاح تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم.

3- يجب اختيار الحذاء المناسب، والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي، فضلا عن تجنب الملابس الضيقة، والامتناع عن ارتداء الملابس الضيقة حول الساقين.

4- رفع الساقين، من أجل تحسين تدفق الدم في الساقين،وتجنب الجلوس لفترات طويلة حيث يجب تغيير الوضع باستمرار لتنشيط تدفق الدم.