الوقاية من توقف القلب المفاجئ.. ابتعد عن الدهون والوزن الزائد
الخميس 11/مايو/2023 - 12:46 ص
كشف الدكتور أحمد الشاذلي، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الوقاية من توقف القلب المفاجئ، يكون من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، مشيرًا إلى أنه ليس هناك أعراض تشير إلى أن الشخص معرض للإصابة بتوقف القلب، فهو يأتي دون إنذار.
الوقاية من توقف القلب المفاجئ
ورصد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، الوقاية من توقف القلب المفاجئ، فهي خطوات تستهدف تغيير نمط الحياة، وهي تكون كالآتي:
- من الضروري التخلص من الوزن الزائد.
- الحرص على أن يكون وزن الجسم صحي.
- كما يجب أن يكون النظام الغذائي قليل الدسم.
- الحرص على تجنب التدخين أو أي منتجات التبغ.
- كما من الضروري إذا كان الشخص مريض قلب أو كوليسترول أن يكون حريص على أخذ الأدوية والمتابعة مع الطبيب، اتباع تعليمات النظام الغذائي.
- بالإضافة إلى عمل فحص للقلب يشمل رسم القلب وذلك من أجل الاطمئنان على صحة القلب.
- من الضروري أن يكون الشخص لديه معلومات حول طريقة الإنعاش لقلبي الرئوي، فهي التي تنقذ حياة الشخص المريض، فكل ثانية تفرق في الحياة.
أعراض توقف القلب
أشار استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن أعراض توقف القلب، عادة لا تظهر لدى الكثير من الأشخاص الذين أصابوا بها، ولكن ربما تكون هناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها بشكل كبير، وهي تكون كالآتي:
- يشعر المريض بإن هناك ألم في الصدر.
- وأيضا يكون هناك الدوخة والدوار الشديد.
- وليس ذلك فقط بل يكون هناك خفقان في سرعة نبضات القلب.
- من الوارد تعرض الشخص للإغماء.
- أو الشعور بالغثيان والقيء.
- وأيضا يكون شكوى من ضيق التنفس.
توقف عضلة القلب
وأوضح الدكتور أحمد الشاذلي، أن توقف عضلة القلب، يكون الشخص يعاني من الآتي:
- فاقد الوعي.
- لا يستجيب لأي حركة.
- وأيضا ينقطع التنفس.
خطوات الإنعاش القلبي الرئوي بالترتيب
- يوضع الشخص على سطح ثابت.
- بعد ذلك عليك التأكد أن المريض يتنفس من خلال وضع أذنك على فمه لمدة لا تزيد عن 10 ثواني.
- في حالة سماع صوت التنفس مع وجود نهجان خفيف يمكنك إجراء الإنعاش القلبي الرئوي في الحال.
- اجلس على ركبتيك بجانب المريض على أن تضع الجزء السفلي من راحة اليد في منتصف صدر المريض وتحديدا أسفل الحلمات قليلا، على أن تكون راحة يديك الأخرى فوقها، بحيث تكون يديك الاثنين متشابكة.
- عليك الضغط أسفل منتصف الصدر من 100 إلى 120 ضغطه في الدقيقة، بحيث تسمع للصدر العودة بعد كل ضغط.
- يستمر الإنعاش القلبي الرئوي حتى وصول سيارة الإسعاف.
