أسباب وعلاج التشنج المهبلي أثناء العلاقة الزوجية.. قلق وخوف
التشنج المهبلي أو كما يطلق عليه Vaginismus هو ناتج عن تشنج عضلات المهبل بطريقة لا إرادية عند ممارسة الجماع، ويتسبب تشنج المهبل في عدم اكتمال العلاقة الزوجية، التشنج المهبلي يتسبب في فشل الجماع والعلاقة الزوجية لا يعرف الأطباء أسباب حدوث التشنج المهبلي لكن عادة ما يكون مرتبطًا بالقلق أو الخوف من ممارسة الجنس في وقت سابق لكن ليس من الواضح دائمًا أيهما يأتي أولًا التشنج المهبلي أم القلق.
ما هو التشنج المهبلي
ما هو التشنج المهبلي.. تعاني بعض النساء من التشنج المهبلي في جميع المواقف ومع أي شي لدى البعض الآخر فقط في حالات معينة كما هو الحال مع شريك بعينه مكروه أو قد يصابون به عن طريق الجماع ولكن ليس بالسدادات القطنية أو أثناء الفحوصات الطبية يمكن أن تسبب المشاكل الصحية الأخرى مثل الالتهابات والجفاف ألمًا أثناء الجماع من المهم استشارة الطبيب حتى يتم التخلص من مرحلة الخوف والتشنج المهبلي
أسباب التشنج المهبلي
- من أسباب التشنج المهبلى تعرض الفتاة أو السيدة إلى عنف جنسي سابق
- التعرض لصدمة جنسية تسببت في أزمة نفسية
- تصاب المرأة بالتشنج المهبلي عند إدخال القضيب
- كما تصاب المرأة بالتشنج المهبلي عند لمس المنطقة المحيطة بالمهبل
- كما تأتى التشنجات بعد فترة الحيض
- نقص هرمون الاستروجين
علاج التشنج المهبلي
- زيارة الطبيب النفسي للزوجين والقدرة على تخطى تلك الازمة والتي تعرف بأزمة كسب الثقة بين الطرفين
- على الزوجة أو الفتاة ممارسة الرياضة وتمرين كيجل
- في حالة وجود ضيق في المهبل يتم اجراء جراحة تحت استشارة الطبيب
- القيام بتمارين كيجل عن طريق الضغط على نفس العضلات التي تستخدمها لإيقاف التدفق عند التبول
- شد عضلات الحوض.
- امسكي عضلات الحوض لمدة 2 إلى 10 ثوان .
- أرخِ العضلات.
- ممارسة 20 تمرين كيجل في المرة الواحدة.
بعد بضعة أيام من ممارسة الرياضة بصورة منتظمة عليكى إدخال إصبعًا واحدًا حتى مفصل الإصبع الأول داخل المهبل أثناء القيام بالتمارين
قد ترغبين في قص أظافرك أولًا واستخدام فازلين التشحيم أو قومي بالتمارين في حوض الاستحمام حيث يعتبر الماء مادة تشحيم طبيعية.
