أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بعد تناول الأسماك المملحة
أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بعد تناول الأسماك المملحة.. تعد هذه مشكلة شائعة ومتكررة بين الكثير من الناس، الذين يعانون من التعب بعد تناول الوجبات المليئة بالملح، ويتساءلون عن السبب وراء ذلك.
فتناول الأطعمة الغنية بالأملاح، خصوصا الأسماك المملحة كالفسيخ والرنجة، إلى جانب المخللات، يمكن ان يشكل خطرا صحيا على الجسم بشكل عام، لا سيما لدىالأشخاص الذين يعانون من أمراض تتعلق بالكلى والقلب ومرضى ضغط الدم المرتفع.
ولا يعني هذا الأمر أن الأشخاص الأصحاء يمكنهم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة، إذ إنها تؤديأيضا إلى مشكلات صحة تتمثل في احتباس المياه داخل الجسم، ومن ثم يشعر الإنسان بالتعب والإجهاد بعد تناول تلك الوجبات.
في ما يلي من سطور، يستعرض «صحة 24» لمتابعيه أسباب الشعور بالتعب والإرهاق بعد تناول الأسماك المملحة.
أمر غير صحي
قال الدكتور محمد صلاح، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، إن تناول الأطعمة المليئة بالملح مثل: الأسماك المملحة وعلى رأسها الفسيخ والرنجة، ومثل المخللات، وما إلى ذلك من أطعمة تقوم بإدخال كمية كبيرة من الملح إلى الجسم، هو أمر غير صحي بالمرة، وعادة سيئة يجب الإقلاع عنها.
ماذا يحدث للجسم بعد تناول كمية كبيرة من الملح؟
وأضاف عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية أنه عندما يتم تناول الأطعمة المليئة بالملح، فإن نسبة الأملاح في الجسم ترتفع، وعندئذ يقوم الجسم عن طريق آلية معينة تدخل فيها الكلى والقلب وما يعرف باسم (Neuro hormonal mechanism)، وهنا يتم احتباس المياه في الجسم.
وأوضح الدكتور محمد صلاح أن تقليل إخراج المياه من جسم الإنسان بعد تناول كمية كبيرة من الأملاح يأتي كرد فعل من الجسم من أجل تخفيف درجة الملوحة الخاصة ببلازما الدم، إذ إنه من أجل ضبط هذا الأمر عند حد غير مرتفع يبدأ الجسم في الاحتفاظ بالماء، وبالتالي فإن الجسم يصبح مليئا بالمياه.
وتابع عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية أن الأطعمة شديدة الملوحة عند تناولها يبدأ الجسم في تقليل معدل الفلترة الخاص بالكلى، بالإضافة إلى أنه يعطي إشعارا للمراكز الموجودة في المخ مفادها أنه يشعر بالعطش.
