كيف تنظف أسنانك بطريقة صحية وصحيحة؟.. العجالة غير مطلوبة

يعتاد كثير من الناس على غسل الأسنان والعناية بنظافتها، لكن ما لا يعلمه هؤلاء أن هناك الكثير من الأخطاء التي يجب تجنبها حتى تكون العناية  بالأسنان مفيدة، وحتى تأتي بثمارها.

وفي هذا السياق، قال طبيب الأسنان، آلان كلارك، إن نظافة الفم تجعلنا قادرين على تغيير الروتين اليومي، كما ترتبط بالصحة وتعزيز الثقة بالنفس، لكنها يجب أن تتم بشكل صحيح، وفق ما نشر في موقع إكسبريس.

خطأ شائع

وأوضح طبيب الأسنان أن من بين الأخطاء الشائعة غسل الفم بالماء بعد تنظيفه بالفرشاة، مشددا على أنه يجب التخلي عن تلك العادة.

وأشار إلى أن الأمر قد يبدو غير منطقي، لكن شطف الفم بالماء بعد غسل الأسنان بالفرشاة يزيل معجون الأسنان الغني بالفلوريد، والذي يدعم صحة الأسنان.

وقال طبيب الأسنان إن الفلوريد يعرف بفوائده المدهشة لمينا الأسنان، إذ يحميها من التحلل.

دقيقتان من الغسل

وقال الدكتور آلان كلارك إن الأمر عندما يتعلق بغسل الأسنان، فإن العجلة لا تكون مطلوبة.

وشدد طبيب الأسنان على ضرورة أن يستمر الشخص في فرك أسنانه بالفرشاة لمدة دقيقتين، من خلال القيام بحركات دائرية لطيفة على الأسنان، مما يمكننا من الوصول بالفرشاة إلى كل زاوية.