كيف تتخلص من سموم الكلى؟.. أكثر من شرب المياه النقية
دائما ما يقال "إن الوقاية خير من العلاج"، ولأنه كثيرا ما يتردد عبر الإنترنت التساؤل عن كيف تتخلص من سموم الكلى؟، نحرص في السطور التالية على توضيح أنه من أفضل طرق تنقية الكلى من السموم يكمن في الابتعاد عن المسببات لذلك، والتي من أبرزها: تناول الوجبات السريعة، والمعلبات أوالأغذية المحفوظة التي تتضمن الكثير من المواد الحافظة الضارة بالجسم، وأيضا الابتعاد عن من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل: القهوة والشاي، وأيضا المشروبات الغازية.
كيف تتخلص من سموم الكلى؟
ولمن يرغب في معرفة كيف تتخلص من سموم الكلى؟، فالإجابة تكمن في أن كلمة السر التي تخلصنا من سموم الكلى المختلفة هي الإكثار من تناول المياه على مدار اليوم قدر الإمكان؛ إذ يساعد تناول الكثير من المياه النقية على تنظيف وتطهير الكلى بانتظام، فعليك أن تناوُل مالا يقل عن 10 – 12 كوب من المياه خلال اليوم أو أكثر ؛ لطرد السموم المتراكمة خارج الجسم والتخلص منها.
جدير بالذكر أنه من أكثر الأدلة على عدم وجود سموم بالكلى، أن يكون لون البول فاتحا بدون شوائب، ورائحتة خفيفة وغير نفاذة.
ما هي المشروبات لتنظيف الكلى؟
وعن ما هي المشروبات لتنظيف الكلى؟، فهناك العديد من المشروبات المفيدة في تنظيف الكلى والكبد وتطهيرهما من السموم والتي يفضل أن يتم تناولها عقب وجبة الإفطار، ويفضل أن تكون خالية من السكر، ومن أهمها:
- عصير التوت الذي يساعد في علاج التهابات المسالك البولية، كما يعمل على تنظيف الكليتين من أكسالات الكالسيوم الزائدة، التي تتسبب في تكون حصوات الكلى.
- وأيضا يعد عصير الليمون من العصائر متعددة الفوائد.
- وكذلك يمكن تناول خل التفاح.
- وينصح بعض الأطباء بتناول عصير البنجر.
- ولا يمكن أن ننسى دور الشاي الأخضر في تنقية الكلى.
- وكذلك هناك عصير الجزر.
- ويمكنك الاستفادة من عصير الأناناس في تطهير الكلى.
- وأخيرا، فمن المعروف أيضا أن تناول مشروب مغلي البقدونس يفيد في طرد السموم خارج الجسيم وتنقية الكلي، كما يمكننا أن نكثر من تناوله في السلطات وغيره من الأطباق.
ما هو أفضل عصير للكلى؟
ولمن يسأل عن ما هو أفضل عصير للكلى؟، فيؤكد معظم الأطباء أن مشروب عير الجريب فروت يعد من أكثر العصائر المفضلة التي يمكن أن تفيد في تنظيف وتنقية الكليتين من السموم وطردها خارج الجسم، فضلا عن دوره في الوقاية من التعرض للإصابة بالفشل الكلوي.
علاج ارتفاع سموم الكلى
وعن علاج ارتفاع سموم الكلى، ففي حالة زيادة أعراض سموم الكلى لديك، ولم تسعر بالارتياح عقب الابتعاد عن المسببات كما ذكرنا أعلاه وحرصت على تناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم، فهنا يجب استشارة الطبيب المختص وإجراء تحليل مخبري لوظائف الكلى؛ للاطمئنان، فإذا كانت نسبة سموم الكلى مرتفعة لديك، فسيقوم الطبيب المعالج بوصف العلاج المناسب لحالتك؛ إذ أن العلاج بالطرق الطبيعية يعد وسيلة وقائية فقط، وليست علاجية.
