للحماية من أمراض القلب وحساسية الإنسولين.. الفراولة والأفوكادو الأنسب
الثلاثاء 29/أغسطس/2023 - 02:00 ص
يوفر موقع «صحة 24»، في السطور التالية أبرز التفاصيل حول الفاكهة المفيدة التي تساعد الأطفال على الحماية من مشاكل صحية خطيرة، ووفقا لما يكشفه موقع boldsky الهندي تبين أنه للحماية من أمراض القلب وحساسية الإنسولين وانتظام نسبة السكر في الدم يجب تناول فاكهة مفيدة، لكي لا يتعرض الطفل للخطورة، حيث يجب المتابعة مع طبيب بانتظام لقياس السكر ومراقبة حالة الطفل.
للحماية من أمراض القلب وحساسية الأنسولين.. الفراولة والأفوكادو الأنسب
ولمزيد من التفاصيل حول فواكه الأفوكادو والفراولة والجريب فروت، ننشر لكم مزايا الفواكه للحفاظ على صحة الطفل من الأمراض.
الأفوكادو
- خيار جيد للمصابين من الأطفال بداء السكري
- فاكهة بها نسبة مرتفعة من السكر والدهون غير المشبعة الأحادية الصحية
- تعمل على تحسين حساسية الأنسولين
- هذه الفاكهة غنية بالألياف
- تعمل على إبطاء معدل الهضم
- لها دور فعال في انخفاض في نسبة السكر في الدم
- تجعل الطفل لديه الحيوية بعد تناولها
الجريب فروت
- لها مؤشر جلايسيمي منخفض
- تعمل على رفع مستوى السكر في الدم ببطء
- مفيدة لمرضى السكري
- تساهم في إنقاص الوزن
- مفيدة لمن لديهم مشكلة في مقاومة الإنسولين
- غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين (أ) وفيتامين (سي)
- بها خصائص مضادة للالتهابات
- تمنع فاكهة الجريب فروت من تجلط الدم
- يوجد بها مضادات الأكسدة المعروفة باسم اللايكوبين
الفراولة
- من الفواكه المغذية والمفيدة والغنية بمضادات الأكسدة
- الفراولة تحتوي على الأنثوسيانين للحد من ارتفاع الكوليسترول
- تعمل على تحسين مستويات السكر في الدم
- تمنع خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال مصابي السكر من النوع الثاني.
