فوائد الشاي الأخضر للنساء.. منافع صحية ونفسية وتجميلية

فوائد الشاي الأخضر للنساء هو ما تحب الكثير من النساء الاطلاع عليه لمعرفة منافعه خاصًة في ظل ارتباط الشاي الأخضر بإنقاص الوزن ومساهمته في حرق الدهون، والحصول على القوام الممشوق، ومن هذا المنطلق سنقدم لكم فوائد الشاي الأخضر للنساء، وكذلك أضرار المحتملة.

فوائد الشاي الأخضر للنساء

تتحقق فوائد الشاي الأخضر للنساء من خلال جوانب صحية متعددة، وجوانب جمالية أخرى لدوره في تعزيز صحة البشرة، فضلا عن دوره في تعزيز الصحة النفسية من خلال مساهمته في تحقيق الاسترخاء وتعزيز وظائف الدماغ، والحد من القلق والاكتئاب، مع التنويه بأن هذه الفوائد تتحقق للمرأة في حال تناول الشاي الأخضر ذو الجودة العالية لأن الأنواع الرديئة تحتوي على نسبة كبيرة من الفلورايد التي تضر الجسم.

ونوضح لكم فوائد الشاي الأخضر للنساء كالتالي:

تعزيز الصحة الجنسية

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات وعناصر غذائية متعددة مثل الكافيين والجنسج والثيامين، وهي محفزات تزيد الرغبة الجنسية للمتزوجات، وهو ما توصلت إليه دراسة طبية أجراها باحثين في جامعة تاون، وأكدت الدراسة أن النسبة المطلوبة من الكافيين لزيادة مستوى الرغبة الجنسية متوافرة في كوب واحد من الشاي الأخضر، وبالتالي تتحقق فوائد الشاي الأخضر للمرأة المتزوجة، ولكن يرجى الرجوع إلى الطبيب قبل تناول مشروبات الكافيين لأنها تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية مثل أدوية أمراض القلب والأمراض العصبية.

تحسين المزاج

تحتاج النساء إلى محفزات لتحسين المزاج لديها، حيث تعاني من التغيرات الهرمونية التي تغير حالتها المزاجية بين الحين والآخر، وهو ما يمكن تحقيقه بـ فوائد الشاي الأخضر للنساء، والذي يحتوي على مادة الثيانين، وهي مادة تساعد على الاسترخاء وتصفية الذهن، بالإضافة إلى دورها في تقليل التوتر وتحسين الذاكرة والانتباه، وهو ما يتحقق أيضا بوجود الأحماض الأمينية والكافيين في الشاي الأخضر.

إنقاص الوزن

من ضمن فوائد الشاي الأخضر للنساء ما يتحقق بـ فوائد الشاي الأخضر للكرش، حيث أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر تحسن من عملية الأيض، وتزيد من أكسدة الدهون في الجسم، وتحسن نشاط الأنسولين في الجسم، وهو ما ينعكس إيجابا على إنقاص الوزن وتقليل محيط الخصر وحرق الدهون، كما يساهم الكافيين الموجود في الشاي الأخضر في تحسين الأداء البدني من خلال إتاحة الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية للاستهلاك وإنتاج الطاقة.

تحسين صحة البشرة

لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر للنساء على الفوائد الصحية فقط، ولكن هناك فوائد جمالية تعود بالنفع على صحة البشرة حيث علاج حبوب البشرة، وتقليل آثار الشيخوخة، والحد من آثار الشمس على البشرة، والتقليل من أعراض الاكزيما، وكل ذلك بفضل احتواء الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، ومساهمته في منع تحطم الكولاجين والألياف المرنة في الجلد.

فوائد الشاي الأخضر للرحم

استكمالا لتوضيح فوائد الشاي الأخضر للنساء، أوضحت بعض الدراسات الطبية ان مستخلصات الشاي الأخضر يمكنها معالجة الأورام الليفية التي تنمو داخل الرحم، حيث تقلل وزنها وحجمها، وهو ما توصلت إليه إحدى الدراسات التي أجريت أبحاثها على خلايا الورم الليفي للقوارض، حيث نمت الخلايا المعالجة بـ EGCG بشكل أبطأ وكانت أصغر بعد مرور يومان إلى 4 أيام.

فوائد الشاي الأخضر للجهاز الهضمي.. منافع للقولون والمعدة والأمعاء دون إفراط

فوائد الشاي الأخضر للأعصاب.. دراسات طبية توضح تأثيره على الدماغ

ووصف الباحثون نتائج هذه الدراسة بـ المشجعة، مؤكدين على مساهمة الشاي الأخضر في إحداث انخفاض كبير ومستمر في حجم الورم الليفي حتى ثمانية أسابيع بعد العلاج.

أضرار الشاي الأخضر على الدورة الشهرية

تبحث الكثير من السيدات عن أضرار الشاي الأخضر على الدورة الشهرية، وهو ما يتحقق بتناول الشاي الأخضر بإفراط حيث يؤدي إلى تدفق الدم أثناء نزول الدورة الشهرية، وقد أثبت الباحثون أن استهلاك 10 ميلغرام من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن يؤثر سلبا على وظائف الجهاز التناسلي للمرأة.

وفي المقابل تناوله المعتدل يحقق فوائد عديدة، حيث يحتوي على الكاتيكين البوليفينولي وهي مادة تقتل بكتيريا الإشريكية القولونية، ما يساهم في الوقاية من التهاب المهبل، كما أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ويقلل من الألم والتشنجات المصاحبة لها، ويساعد الشاي الأخضر كذلك على تنظيم الهرمونات اثناء الدورة الشهرية، وتعزيز عمل المبايض.