ما هي أعراض نقص الصفائح الدموية.. ونصائح لزيادة عددها
الأربعاء 20/سبتمبر/2023 - 01:00 ص
انخفاض عدد الصفائح الدموية من المشاكل الشائعة، خاصة عند الإصابة بحمى الضنك، لأنها تتسبب في تثبيط نخاع العظم الذي ينتج الصفائح الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاجها، بالإضافة إلى ذلك تؤثر على خلايا الدم مما يؤدي إلى انخفاض الصفائح الدموية، وفي بعض الحالات يتم تدميرها بشكل أكبر، وبالتالي يصبح من الصعب مكافحة الالتهابات الناتج عن الإصابة، وفق موقع healthshots.
ما هي أعراض انخفاض الصفائح الدموية؟
يجب على كل شخص معرفة أعراض انخفاض الصفائح الدموية لأنها تؤدي إلى عواقب وخيمة، وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأعراض:
- كدمات حمراء أو أرجوانية أو بنية اللون
- نزيف في الأنف
- نزيف اللثة
- طفح جلدي ذو نقاط حمراء أو أرجوانية صغيرة تسمى نمشات
- نزيف الحيض الثقيل
- النزيف من الجروح التي تستمر أو لا تتوقف
- دم في البول
- القيء الدموي أو الداكن جدًا
- دم في البراز
هل من الممكن زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي؟
يمكنك تحسين عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي، ولكن هذا لا يعني أنه بديل للأدوية، حيث تمنع الصفائح الدموية النزيف المفرط وتسمح بشفاء المناطق المصابة عن طريق تكوين جلطات دموية
نصائح لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي
فيما يلي بعض النصائح لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي:
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفراولة والتوت وغيرها.
- تناول الخضروات مثل السبانخ واللفت والقرنبيط والبقدونس والجرجير والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم.
- شرب الحليب ومنتجات الألبان.
- أدخل المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين C في نظامك الغذائي، مثل الليمون، الكيوي، البرتقال، العنب، المانجو، الأناناس، الرمان.
- تجنب الأطعمة المصنعة مثل السكر والوجبات السريعة والكحول والمشروبات التي قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- يجب تضمين العدس والفول السوداني والفاصوليا والجوز وحبوب الإفطار غير المحلاة في نظامك الغذائي.
