5 أسباب لـ تشقق الكعبين.. و4 طرق للعلاج
يعتبر تشقق الكعبين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا إناثا أو ذكورا، ولا يعرفون أسبابها أو كيفية التعامل معها والتخلص منها، وفيما يلي يستعرض "صحة 24" أبرز أسباب تشقق الكعبين وطرق العلاج المتاحة وفق موقع " healthshots"
أسباب تشقق الكعبين
يمكن أن يحدث تشقق الكعب لأسباب عديدة، فيما يلي أبرزها:
- جفاف الجلد حيث يفقد جلد القدم ومرونته عندما يصبح جافًا جدًا.
- الضغط الزائد على القدم عند ارتداء الكعب العالي.
- الشيخوخة حيث تفقد البشرة الرطوبة والمرونة.
- الوقوف لفترات طويلة بسبب زيادة الضغط على القدمين.
- المشاكل الصحية، مثل السكري ومشاكل الغدة الدرقية والأمراض الجلدية مثل الصدفية أو الأكزيما.
طرق علاج تشقق الكعبين
غالبًا ما يكون سبب تشققات الكعبين هو جفاف الجلد.، لذلك، فإن وضع مرطب جيد على كعبيك كل يوم، وخاصة بعد الاستحمام، يمكن أن يساعد في التخلص من تشقق الكعبين.
- اغسل قدميك جيدًا
اغسلي قدميك بالماء الدافئ والصابون المعتدل، ثم دلكيهما بلطف، ولكن لا تنقع قدميك في الماء لفترة طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف حاجز الجلد وفقدان الرطوبة بشكل كبير.
- زيت جوز الهند
يدعم زيت جوز الهند على وجه الخصوص التكوين السريع لخلايا الجلد الجديدة ويساعد في التئام الجروح، وبالتالي يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للكعوب المتشققة.
- أقنعة القدم
يمكن استخدام العسل واللبن وقشور الموز وهلام الصبار لتحضير قناع للقدمين في المنزل. ضعيه على قدميك وبعد 20 إلى 30 دقيقة اغسليه. هذه المكونات الطبيعية يمكنها ترطيب بشرتك.
- ارتداء الجوارب
بعد نقع قدميك في الماء الفاتر لمدة 15 إلى 20 دقيقة، جففيهما بلطف ثم ارتدي الجوارب قبل الذهاب إلى السرير للحفاظ على الرطوبة بعد غسل قدميك.
