كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟.. التقليل من الوجبات الدسمة والبقوليات يلعب دورا مهما أحيانا
كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟.. يبحث العديد من الأشخاص عبر"جوجل" عن كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟، وخاصة الذين يعانون من الشعور بألم أسفل البطن المفاجىء أو المستمر؛ من أجل تجنب التعرض لألم أسفل البطن المزعج، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟.
كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟
وللإجابة على سؤال كيف يمكن الوقاية من ألم أسفل البطن؟، يؤكد الدكتور أسامة البحر، استشاري أمراض الكبد ومناظير الجهاز الهضمي، أنه ليست هناك طريقة لمنع ألم أسفل البطن الناتج عن مشكلات صحية معينة، منوهًا إلى أنه في يمكن تجنب هذا الألم في حال كان يتعلق بمشكلة ناتجة عن اتباع المريض لعادات غذائية أو حياتية خاطئة، وذلك من خلال الالتزام باتباع ما يلي:
- محاولة التقليل من تناول الأكلات المسببة لعسر الهضم مثل: الوجبات الدسمة أو البقوليات وغير ذلك.
- مع تناول الأطعمة التي تدعم الهضم ومن أبرزها: البروبيوتيك أى الخمائر الحيوية.
- بجانب عدم الإفراط في تناول بعض المشروبات مثل: القهوة والشاي.
- فضلا عن الإقلاع نهائيًا عن التدخين.
- مع تجنب تناول الأطعمة التي تحفز القولون، ومنها: المأكولات الحارة والغنية بالتوابل.
- وكذلك تناول أنواع الألبان التي تخلو من اللاكتوز، كحليب الصويا أو اللوز.
- والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل: الفاكهة والخضراوات وأيضًا الحبوب الكاملة، وخاصة في حال إذا كان السبب وراء ألم أسفل البطن يرجع إلى الإمساك المزمن.
كيف يتم تشخيص ألم أسفل البطن؟
وعن كيف يتم تشخيص ألم أسفل البطن؟، يوضح الدكتور أسامة البحر، استشاري أمراض الكبد ومناظير الجهاز الهضمي، أنه يمكن تشخيص السبب وراء ألم أسفل البطن في غالبية الحالات من خلال إجراء الفحص البدني، بجانب سؤال المريض عن الأعراض التي يشكو منها والتاريخ الطبي له، مشيرًا إلى أنه قد يلزم إجراء عدة اختبارات إضافية؛ لمعرفة سبب الألم، ومن أبرزها:
صورة الدم الكاملة
يفيد اختبار صورة الدم الكاملة في التحقق من وجود عدوى أو قد يشير نقص الهيموجلوبين الشديد إلى احتمالية التعرض لنزيف.
الأشعة المقطعية
تساعد الأشعة المقطعية الطبيب المعالج في إلقاء نظرة على أعضاء البطن.
الموجات فوق الصوتية
كما تفيد الموجات فوق الصوتية " السونار"، وخاصة في حال كانت المريضة حاملًا؛ من أجل التحقق أن ألم أسفل البطن طبيعي، والاطمئنان على حالة الجنين.
وقد يتم عمل فحص السونار عبر المهبل أو فوق البطن؛ لكي يتحقق الطبيب من وجود تكيسات المبايض أو مشكلات الرحم.
منظار المستقيم
يجري الطبيب منظار المستقيم عند الشكّ في أن المريض يعاني من سرطان القولون أو أيضًا المستقيم.
اختبارات البول
تفيد اختبارات البول الطبيب المعالج في التحقق من وجود عدوى في المسالك البولية.
