مؤشرات خطيرة تدل على نقص فيتامين ب 12 في الجسم.. اكتشفها
هناك مؤشرات خطيرة يتعرض لها الشخص تؤكد تعرضه لنقص فيتامين ب 12 في الجسم، حيث يجب الحصول عليه من مصادر الأطعمة الغنية به المتمثلة في الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، وفق ما نشره موقع zeenews.india.
مؤشرات خطيرة تدل على نقص فيتامين ب 12 في الجسم
- تنميل اليدين والقدمين
- صعوبة في الحركة
- ضيق في التنفس
- التعب الشديد وشحوب في لون الجلد
- ألم شديد في الفم
- مشاكل نفسية وصعوبة في التركيزوتقلبات المزاج
- سرعة في ضربات القلب
- مشاكل في الإبصار
الإصابة بتنميل في اليدين والقدمين
وكشف موقع zee news India، عن أنه في حالة الإصابة بتنميل في اليدين والقدمين، ويصاب الشخص باعتلال الأعصاب المحيطية، ويتعرض للوخز، والتنميل هنا يؤكد وجود نقص في فيتامين ب 12.
صعوبة في المشي
وأكد الموقع أنه في حالة تعرض الشخص لإصابة في المشي، وصعوبة في حركة الأطراف وتلف في الاعصاب الطرفية، يؤدي لوجود نقص في فيتامين ب 12.
تأثير نقص فيتامين ب 12 على الصحة النفسية
كشفت العديد من الدراسات عن أن نقص فيتامين ب 12 يسبب اكتئاب ويعرض الشخص لمشاكل نفسية، ويجعله ليس لديه القدرة على التطور المعرفي والظاءف الإدراكية، ويسبب صعوبة في التركيز وتقلبات في الحالة المزاجية لدى الأشخاص.
كيف تؤثر نقص فيتامين ب 12 على ضربات القلب؟
انخفاض فيتامين ب 12 في الجسم، يسبب سرعة في ضربات القلب، لتأكد الجسم من محاولة وصول الأكسجين لجميع أعضاء الجسم، كما أن نقص فيتامين ب 12 يؤدي لتلف في العصب البصري مما يؤدي لحدوث مشاكل في الإبصار، حيث يجب الفحوصات بشكل منتظم لكي لا يفقد المريض بصره.
