الاضطراب العاطفي الموسمي.. ما هو وما أبرز أسبابه؟
مع دخول فصل الخريف، وفي وقت بتنا فيه على مقربة من الليالي الباردة، فإن البعض قد بدأت لديهم بالفعل أجواء الشتاء التي تتسبب في معاناتهم من بعض الاضطرابات العاطفية الموسمية.
وتظهر الإحصاءات ان ملايين الأشخاص حول العالم يتأثرون بـ الاضطراب العاطفي الموسمي.
وقالت لين كريلي، المتخصصة في علاج هذه الحالة، لصحيفة ذا صن البريطانية، إن «المزيد والمزيد من الناس يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي، والآن هو الوقت المناسب ليكونوا في حالة تأهب».
وأضافت أن «الأسبوعين الأولين من شهر أكتوبر هو الوقت المناسب لمعظم الناس، لذلك من الضروري اتخاذ الخطوات اللازمة على الفور».
وأضافت: «نحن حقا بحاجة إلى البدء في أخذ هذه الحالة على محمل الجد لأنه إذا لم يتم علاجها، فإنها يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى تدمير حياة الناس، وتؤثر على المصابين بعد فترة طويلة من بدء الشمس في السطوع مرة أخرى، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتجاوز هذا الشتاء».
ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذي يأتي ويختفي بنمط موسمي مع حلول الليالي المظلمة وقلة تعرض الجسم لأشعة الشمس.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأعراض بمقدار الضعف.
وأظهر تقرير حديث أن أولئك الذين يعيشون في مناطق تغيب عنها الشمس يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب، بسبب انخفاض كمية ضوء الشمس المباشر الذي يحصلون عليه».
وقالت لين: «أنا أعالج المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي»، موضحة: «يمكن أن تظهر الأعراض لدى الأشخاص من جميع الأعمار بما في ذلك الأطفال».
أسباب الاضطراب العاطفي الموسمي
وقالت لين: «ليس من الواضح بالضبط ما الذي يسبب الاضطراب العاطفي الموسمي، بالرغم من أنه يُعتقد أنه تفاعل بين تأثير الضوء على إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم أو ساعة الجسم الداخلية التي يمكن تحديها من خلال التأرجح الكبير في المواسم التي نمر بها».
وأضافت: «لقد وجد أن أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي لديهم مستويات أقل من المزاج الذي ينظم مادة السيروتونين الكيميائية ومستويات أعلى من الميلاتونين، مما يساعدنا على النوم».
