علاج انتفاخ البطن والغازات.. 4 نصائح وأطعمة مفعولها سحري
علاج الانتفاخ والغازات، مشكلة انتفاخ البطن والغازات مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص، نتيجة لوجود غازات في الجهاز الهضمي، وهناك أطعمة تؤثر على عملية الهضم بشكل مختلف، حيث يجب اتباع مجموعة من النصائح لضمان سلامة المعدة والحد من الانتفاخ والغازات، ففي حالة التعرض لمشكلة وأعراض شديدة يتطلب الأمر زيارة الطبيب المعالج للفحص ومعرفة السبب وراء الانتفاح للعلاج.
علاج انتفاخ البطن والغازات
ويبحث عدد من المواطنين عن علاج انتفاخ البطن والغازات، ففي حالة الشعور بالألم المستمر والمغص الشديد يفضل الذهاب للطبيب لكتابة الروشتة العلاجية التي تساعد في تحسن حالتك، وفي السطور التالية ننشر لكم طرق مختلفة لتفادي مخاطر الانتفاخات والغازات لسلامة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الهضم، حسب ما تم نشره عبر health direct:-
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- يمكن مساعدة النظام الغذائي في السيطرة على انتفاخ البطن، وخاصة منخفض الكربوهيدرات والسكريات.
- تجنب المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين.
- تناول الطعام ببطء لتجنب الانتفاخ.
أطعمة مفعولها سحري للتخلص من انتفاخات البطن
وحول علاج انتفاخ البطن، كشف موقع health shots، عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها للحد من المخاطر منعا لحدوث مضاعفات، حيث يمكن تناول الموز والاناناس والخيار والزبادي، وإدراج مطحون الزنجبيل للطعام يعمل على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، ويحد من ظهور الانتفاخات.
ويوجه الموقع بضرورة تناول الشمر الغني بالمركبات التي تساهم في الحد من تشنجات البطن، وتقليل انتفاخ البطن، بجانب تناول النعناع المهدئ لعضلات الجهاز الهضمي، أما فاكهة الموز فهي خيار جيد للتخلص من تلف الجلد الغني بالبوتاسيوم فضلا عن تنظيم السوائل في الجسم، فضلا عن أن الخيار مفعوله سحري لتقليل احتباس المياه وتقليل الانتفاخات والغازات.
