4 مشاكل صحية شائعة لدى الشباب.. صراع الصحة النفسية أبرزها
يواجه الشباب اليوم مجموعة من التحديات الصحية التي تتأثر بتغير أنماط الحياة ويمكن أن يكون لهذه التحديات الصحية آثار كبيرة على رفاههم العام وصحتهم في المستقبل.
تعرف بعض المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الشباب، وفق موقع healthshots.
أسباب المشاكل الصحية عند الشباب
الشباب غالبًا ما يكونون أكثر عرضة للمشاكل الصحية بسبب مجموعة من العوامل، وهي:
- أجهزتهم المناعية لا تزال في طور النمو فعالة في درء العدوى.
- يمكن أن يساهم النظام الغذائي السيئ وقلة ممارسة الرياضة في حدوث مشكلات صحية.
- التغيرات الهرمونية خلال فترة المراهقة يمكن أن تؤثر أيضا على الصحة.
- مجموعة من العوامل الفسيولوجية والسلوكية والتنموية تجعل الشباب أكثر عرضة لبعض التحديات الصحية.
4 مشاكل صحية شائعة لدى الشباب:
صراع الصحة النفسية
يعد ارتفاع مشاكل الصحة العقلية بين الشباب مصدر قلق متزايد. إن الضغط من أجل التفوق الأكاديمي، والحفاظ على الروابط الاجتماعية، والتعامل مع التغييرات الشخصية يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب والتوتر.
نمط الحياة غير الصحي
وقد ساهمت أنماط الحياة المستقرة وسهولة الوصول إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمنخفضة المغذيات في زيادة السمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية بين الشباب، وهذا لا يؤدي فقط إلى مخاوف صحية فورية مثل مرض السكري ومشاكل في القلب ولكنه يزيد أيضًا من خطر حدوث هذه المشكلات في مرحلة البلوغ.
تعاطي المخدرات
غالبًا ما تبدأ تجربة تعاطي المخدرات والكحول خلال فترة المراهقة. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى الإدمان، وضعف الوظيفة الإدراكية، وحتى مشاكل الصحة البدنية والعقلية على المدى الطويل.
الحمل الزائد على التكنولوجيا
يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات إلى تعطيل أنماط النوم، ويؤدي إلى إجهاد العين، وإعاقة التفاعلات الاجتماعية. يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى إضعاف الوظيفة الإدراكية والمزاج والصحة العامة.
