هل إفراط التعرق الليلي من أعراض سرطان الدم؟
نجد أن التعرق الليلي عرض من أعراض عدة أمراض، بدءًا من أنواع معينة من السرطان وحتى التغيرات الهرمونية، يمكن ربط التعرق الليلي بالسرطان وبعض علاجات السرطان:
• سرطان الغدد الليمفاوية
• سرطان الدم
• أورام الجهاز الكظري
• العلاج الهرموني لسرطان الثدي، وأمراض النساء، والبروستاتا
إذا كان السرطان هو السبب، فستكون لديك أعراض أخرى، مثل الحمى المستمرة وفقدان الوزن غير المبرر، وفقا لموقعwebmd.
أمراض ينتج عنها التعرق الليلي
وهناك عدة أمراض يمكن أن تسبب التعرق الليلي وهي:
• الأدوية مثل مسكنات الألم التي تستلزم وصفة طبية، والمنشطات، ومضادات الاكتئاب
• سن اليأس
• بعض الالتهابات البكتيرية
• انخفاض سكر الدم
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• القلق والتوتر
أعراض التعرق الليلي
تتضمن أعراض التعرق الليلي المرتبط بمرض السرطان وأمراض أخرى:
• الاستيقاظ مبلل من شعرك إلى ملابسك
• الجسم في حالة قشعريرة
• حمى تؤدي إلى التعرق الشديد
• تعرق شديد بدون حمى
• شعور بالدفء مصحوبًا بالاحمرار أو التعرق
طرق تجنب التعرق الليلي
يمكن اتباع طرق لتفادي التعرق الليلي المتسبب فيه السرطان وأمراض أخرى:
• تغيير الملابس المبللة في أسرع وقت.
• الحرص على الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا لتهدئة بشرتك والبقاء نظيفًا.
• التعرض لمروحة في الليل.
• لا تستخدم الكثير من البطانيات.
• النوم من خلال ارتداء أقمشة تبعد الرطوبة عن البشرة والجسم.
• استعمال غطاء وسادة باردة
• ضع قدمًا واحدة خارج الأغطية لخفض درجة حرارة الجسم.
• الحفاظ على الوزن الصحي.
يمكنك أيضًا تجربة تقنيات الاسترخاء وتقليل التوتر مثل اليوجا أو التأمل أو تمارين التنفس. تظهر بعض الدراسات أن إيقاع التنفس البطيء والثابت قد يخفف من التعرق الليلي الناتج عن أنواع من السرطان ويساعدك على العودة إلى النوم.
ويفضل ألا تقوم في وقت متأخر من اليوم، وخاصة قبل النوم مباشرة بعدة سلوكيات، منها:
• شرب الكحول أو المشروبات الساخنة.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة.
• تناول الأطعمة الحارة والحارة.
ولن تمنع أي من هذه الأشياء التعرق الليلي، لكنها ستساعد في تخفيف الأعراض.
