اليوم العالمي للسكري| 8 علامات لانخفاض نسبة السكر في الدم صباحا
عندما تختار الصيام لفترات طويلة بين عشية وضحاها، هل تستيقظ مع الدوخة أو الارتباك؟ قد يكون ذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
لا تأخذ نقص السكر في الدم على محمل الجد. في اليوم العالمي لمرض السكري الذي يصادف 14 نوفمبر من كل عام، يستعرض صحة 24 أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح، وفق موقع هيلث شوتس.
ما هو انخفاض نسبة السكر في الدم؟
انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم هو حالة تتميز بانخفاض مستويات الجلوكوز في مجرى الدم، وعادة ما تكون أقل من 70 ملليجرام لكل ديسيلتر، كما توضح أخصائية الغدد الصماء والسكري الدكتورة نيثيا أبراهام. يمكن أن يؤثر هذا على الأشخاص المصابين بداء السكري، من النوع الأول والنوع الثاني، بالإضافة إلى أولئك الذين لا يعانون من مرض السكري والذين قد يعانون من مشاكل صحية أساسية أخرى.
سبب انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لانخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح، ومن الضروري تحديد هذه العوامل لإدارة الحالة بشكل فعال. تشمل بعض الأسباب الشائعة لنقص السكر في الدم ما يلي:
- الصيام
- الأدوية
- زيادة النشاط البدني
- فشل الأعضاء مثل مرض الكلى
- الاختلالات الهرمونية
- مشاكل الجهاز الهضمي
- اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
ما هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح؟
قد لا تواجه جميع أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها.
- ضربات القلب السريعة
- الاهتزاز أو الارتعاش، خاصة في اليدين
- التعرق الغزير
- العصبية أو القلق
- التهيج أو الارتباك
- الدوخة
- فقدان المهارات الحركية والتنسيق
- الصداع
