نصائح لتسهيل الرضاعة الطبيعية ليلا.. وهل الزجاجات الليلية غير صحية للأطفال؟

قد تكون الرضاعة الطبيعية لطفلك ليلًا صعبة، خاصة إذا كنت أما جديدة. من المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد لأن نمط نومك يتأثر عندما تتولى هذا الدور الجديد في الحياة. ومع ذلك، قد تكون الرضاعة الليلية مهمة لطفلك. إذا كنت تريدين تسهيل هذه الرحلة، فاتبعي هذه النصائح للرضاعة الطبيعية ليلًا.

ما أهمية الرضاعة الطبيعية ليلًا؟

من الضروري الرضاعة الطبيعية ليلًا لما لها من فوائد عديدة:

• الرضاعة ليلًا تساعد على نمو الطفل وتطوره بشكل صحي من خلال توفير العناصر الغذائية الحيوية وتحفيز نمو الدماغ.
• يساهم في تطوير علاقة آمنة ومتينة بين الأم والطفل.
• من خلال تعليم الأطفال حديثي الولادة التمييز بين النهار والليل، تساعد الرضاعة الليلية على بناء إيقاع الساعة البيولوجية لديهم.
• بعض الهرمونات التي تساعد على النوم تكون أكثر وفرة في حليب الثدي في الليل.
• الرضاعة ليلًا يمكن أن تمنع متلازمة موت الرضع المفاجئ.

هل الزجاجات الليلية غير صحية للأطفال؟

تفضل بعض النساء الزجاجات الليلية، لكنها قد تكون غير صحية للأطفال.

• تشكل خطر الاختناق، خاصة عندما يكون الأطفال مستلقين دون مراقبة.
• يزداد تسوس الأسنان إذا نام الأطفال مع وجود سوائل سكرية في أفواههم.
• الرضاعة بالزجاجة في السرير تزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الأذن بسبب تدفق السوائل إلى الأذن الوسطى.
• استخدام الزجاجة كجزء من روتين النوم يعزز الارتباط بين التغذية والنوم، مما قد يؤدي إلى تعقيد الفطام الليلي والتدريب على النوم.

كيف تجعل الرضاعة الطبيعية في الليل أسهل؟

لا ينبغي أن تشكل الرضاعة الطبيعية في الليل تحديًا. إليك ما يجب فعله:

• وضع طفلك في سرير بجانب السرير أو في سرير مساعد للنوم لتقليل الاضطرابات أثناء الرضاعة الطبيعية أثناء الليل.
• عليكِ اختيار الوضعية المريحة لك ولطفلك. أتقني وضعية الرضاعة الجانبية للحصول على رضاعة ليلية مريحة لك ولطفلك.
• استخدمي الإضاءة الخافتة والخافتة للحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية لطفلك وتسهيل العودة إلى النوم بعد الرضاعة الليلية.
• حافظي على بيئة هادئة وخالية من التشتيت لمساعدة طفلك على التركيز على الرضاعة وتقليل الانزعاج أثناء الليل.
• تأكدي من أنه ملابس نوم يسهل الوصول إليها لتبسيط الرضاعة الليلية بشكل سري.
• مارس التنفس العميق واليقظة للتخلص من التوتر الذي قد يؤثر على الرضاعة.
• خذي قيلولة عندما يفعلها طفلك أثناء النهار. سيساعد ذلك على تعويض دورات النوم الليلية الأقصر والمتكررة.
• لتقليل الانقطاعات أثناء الرضاعة ليلًا، احتفظي بالثلاجة التي تحتوي على الأساسيات والوجبات الخفيفة والماء بجوار سريرك.

علاج تحجر الثدي للمرضع.. اخلعي حمالة الصدر قبل الرضاعة