دراسة: العيش بمفردك لا يعني الوحدة أو العزلة

في حين يعتقد البعض أن العيش بمفردهم يعني أنهم وحيدون، خلصت دراسة إلى أن العيش بمفردك لا يعني بالضرورة أن تكون وحيدا.

في التفاصيل، ذكر موقع ميديكال إكسبريس، أن حوالي 20% من الألمان يعيشون بمفردهم، وأن العدد في تزايد، ويمكن ملاحظة هذا الاتجاه أيضًا في معظم الدول الغربية الأخرى.

ومع ذلك، وخلافًا للأحكام المسبقة السائدة، فإن العيش بمفردك لا يعني بالضرورة العزلة والوحدة.

هذا ما اكتشفه علماء النفس في جامعة فريدريش شيلر جينا في دراستهم المنشورة الآن في المجلة الدولية للتنمية السلوكية.

نتائج جديدة

على مدار 3 سنوات، أجرى الفريق استطلاعًا لحوالي 400 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و60 عامًا ويعيشون بمفردهم في المراكز الحضرية في تورينجن في إرفورت وفايمار وجينا وجيرا، حوالي خمسهم كانوا في شراكة.

وقال فيليب كيرستن، الذي أجرى الدراسة: «في الأبحاث، غالبًا ما تتم مقارنة الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم بترتيبات المعيشة التقليدية مثل الشراكات والعائلات، ويُنظر إليهم على أنهم مجموعة متجانسة للغاية تتمتع عمومًا بمستوى منخفض من الرفاهية».

وأضاف: «في المقابل، أردنا الاعتراف بعدم تجانس طريقة الحياة هذه وإظهار كيف يمكن للنموذج أن ينجح».

حتى لو كان الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم في منازلهم معرضين بشكل متزايد لخطر الوحدة، فليس من الضروري أن يصبحوا سيئي الطباع.

على العكس من ذلك، يمكنهم أيضًا أن يتمتعوا ببيئة مفعمة بالحيوية ومرضية إذا استفادوا من الفرص المتاحة لحياة اجتماعية غنية.

ومن أجل التعامل مع المجموعة بشكل منهجي، قام علماء النفس في جينا بتصنيفهم إلى 4 أنواع، وكان حوالي ثلث الذين شملهم الاستطلاع راضين بشكل خاص عن إمكانية الوصول إلى شبكة كبيرة والحفاظ على اتصالات اجتماعية مختلفة بشكل يومي، بما في ذلك العائلة والأصدقاء وكذلك المعارف مثل زملاء العمل أو الجيران.

تم الإبلاغ عن مستوى أعلى من الرفاهية من قبل حوالي 10% فقط من المشاركين الذين ليس لديهم مثل هذه الدائرة الاجتماعية الكبيرة ولكنهم يركزون بشدة على شراكتهم.

في المقابل، أظهر الأشخاص الذين لديهم اتصالات منتظمة قليلة مستوى أقل بكثير من الصحة، حوالي ربع الذين شملهم الاستطلاع ينتمون فقط إلى دائرة اجتماعية صغيرة جدا، والتي تتكون أساسًا من أفراد الأسرة.

وقال فيليب كيرستن: «ومع ذلك، فقد فوجئنا بشكل خاص بأن المجموعة الأكثر استياءً، حوالي ثلث المشاركين في الدراسة، لم يكن لديها مثل هذه الشبكة الصغيرة، ومع ذلك، فإن هذه الشبكة غير متماسكة للغاية، مما أدى إلى القليل من الاتصالات اليومية».

وأضاف أنه «من أجل إلقاء نظرة فاحصة على كمية ونوعية الاتصالات اليومية، طلب الخبراء من المشاركين الاحتفاظ بمذكرات اتصال لأسابيع عدة».

نمط الحياة

بشكل عام، تظهر الدراسة أن نمط الحياة يمكن أن يكون عامل خطر على الصحة في ظل ظروف معينة، أي إذا كان الشخص ضعيف التواصل ولا يستخدم جهات الاتصال الخاصة به.

ويلعب أيضًا نمط الحياة دورًا فيما إذا كان الناس يختارون نمط الحياة هذا طوعًا، وهو ما ذكره حوالي 50% من المشاركين، أو ما إذا كانوا غير راضين بشكل عام عن هذا الوضع المعيشي.

لكن العيش بمفردك ليس جملة، فالفن يكمن في تشكيل العلاقات الاجتماعية، كما يقول البروفيسور الدكتور فرانز ج. نير، الذي يشارك أيضًا في الدراسة.

وأظهرت المجموعة التي قدمت ردود فعل إيجابية، أكثر من 40% من الذين شملهم الاستطلاع، أن المرء لا يجب أن يشعر بالوحدة إذا استخدم بشكل مستمر فرص التواصل الاجتماعي المنتظم.